Ketahui! Ini 6 Cara Menghilangkan Bau Badan

Jakarta: Bau badan adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kepercayaan diri dan interaksi sosial. Bau tidak sedap ini biasanya disebabkan oleh bakteri yang mengurai keringat di kulit dan menghasilkan asam lemak yang berbau.

Perlu kamu garis bawahi bahwa bau badan bukan kondisi berbahaya. Namun, ini akan mengganggu orang sekitar dan tentu saja kamu akan merasakan dampak tidak nyaman.

Untungnya, ada banyak metode efektif untuk mengatasi bau badan dan menjaga tubuh tetap segar sepanjang hari. Berikut Medcom.id telah merangkum informasinya.
 

Baca juga: 5 Penyakit yang Bisa Diketahui dari Bau Badan, Salah Satunya Diabetes

Cara Mencegah atau Menghilangkan Bau Badan

1. Kebersihan Pribadi

Mandilah secara teratur, minimal sekali sehari, atau lebih sering setelah berolahraga atau aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih. Gunakan sabun antibakteri untuk menghilangkan bakteri penyebab bau.

2. Keringkan Tubuh

Setelah mandi, pastikan untuk mengeringkan tubuh secara menyeluruh dengan handuk bersih. Area yang lembap dan hangat merupakan tempat berkembang biaknya bakteri.

3. Pakaian yang Tepat

Pilih pakaian yang sejuk dan menyerap keringat, seperti katun atau linen. Hindari bahan sintetis yang dapat menjebak kelembapan dan bakteri.

4. Deodoran dan Antiperspiran

Deodoran dapat membunuh bakteri penyebab bau, sedangkan antiperspiran bekerja dengan menghalangi kelenjar keringat untuk mengurangi keringat. Jangan lupa carilah produk yang sesuai dengan jenis kulit kamu.

5. Diet

Beberapa makanan, seperti bawang putih dan bawang bombay, dapat memperburuk bau badan. Jika kamu mengalami masalah bau badan, pertimbangkan untuk menghindari makanan pemicunya.

6. Konsumsi Cairan

Minum banyak air putih dapat membantu membuang racun dari tubuh dan mencegah keringat berlebih.
 

Baca juga: Kamu Harus Tahu, Ini 5 Penyebab Bau Badan saat Beraktivitas

Bahan Alami untuk Menghilangkan Bau Badan

Selain langkah-langkah pencegahan di atas, beberapa bahan alami juga dapat membantu mengatasi bau badan, antara lain:

1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membunuh bakteri penyebab bau. Campurkan 1/2 cangkir cuka sari apel dengan 1 cangkir air dan gunakan sebagai toner setelah mandi.

2. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri. Rendam kantong teh hijau dalam air panas selama 10 menit, lalu dinginkan dan gunakan sebagai semprotan tubuh.

3. Baking Soda

Baking soda memiliki sifat menyerap bau yang kuat. Oleskan sedikit baking soda pada ketiak atau area lain yang berkeringat untuk menetralkan asam lemak penyebab bau.

4. Minyak Pohon Teh

Minyak pohon teh memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi bau badan. Campurkan beberapa tetes minyak pohon teh dengan minyak kelapa atau jojoba dan oleskan pada area yang berkeringat.

Nah, itulah informasi mengenai cara mencegah bau badan. Semoga bermanfaat!

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• perawatan kulit
• Berkeringat
• kesehatan tubuh
• tips & trik
• MGC