Jakarta: Minyak ikan punya banyak manfaat bagi tubuh. Menurut Cynthia Sass, MPH, RD, seorang konsultan nutrisi untuk New York Yankees memberitahukan bahwa minyak yang diekstraksi dari ikan berlemak seperti sarden dan makarel mengandung dua jenis asam lemak omega-3.
Yaitu asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Diketahui dua jenis asam lemak ini dapat membantu menurunkan peradangan dan secara umum dapat memperbaiki kondisi peradangan dalam tubuh. Selain itu berbagai khasiat minyak ikan antara lain:
(Minyak ikan punya banyak khasiat. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Menjaga kesehatan mata
3. Tulang yang lebih kuat
4. Untuk kulit yang sehat
5. Mengurangi peradangan
6. Mengatasi masalah hati berlemak
7. Mencegah resiko terkena alzhamair
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Yaitu asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Diketahui dua jenis asam lemak ini dapat membantu menurunkan peradangan dan secara umum dapat memperbaiki kondisi peradangan dalam tubuh. Selain itu berbagai khasiat minyak ikan antara lain:
(Minyak ikan punya banyak khasiat. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Menjaga kesehatan mata
3. Tulang yang lebih kuat
4. Untuk kulit yang sehat
5. Mengurangi peradangan
6. Mengatasi masalah hati berlemak
7. Mencegah resiko terkena alzhamair
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0493 [51]
