FAMILY
Kenapa Berat Badan Susah Turun Setelah Melahirkan? Ini Penjelasan Medisnya
A. Firdaus
Kamis 30 Oktober 2025 / 10:15
Jakarta: Penambahan berat badan setelah melahirkan adalah salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh ibu-ibu baru di seluruh dunia. Namun, ini bukanlah sesuatu yang harus kamu rasakan sendirian.
Banyak ibu mengalami kesulitan menurunkan berat badan pasca melahirkan, karena alasan yang lebih dalam daripada sekadar pola makan atau kurangnya aktivitas fisik.
Faktanya, menurut berbagai penelitian kesehatan, sekitar 50-70% ibu masih memiliki berat badan lebih dari sebelum kehamilan enam bulan setelah melahirkan, dan ini bisa terkait dengan kondisi kesehatan mendasar yang memerlukan perhatian medis.
Tubuh kamu baru saja melalui proses luar biasa seperti kehamilan dan persalinan saat hormon, seperti progesteron dan estrogen berfluktuasi drastis, metabolisme melambat, dan sistem pencernaan serta emosi bisa terganggu, sehingga kenaikan berat badan terasa lebih sulit dikontrol.
Jika kamu juga mengalami gejala lain seperti kelelahan ekstrem, perubahan suasana hati yang drastis, masalah tidur, atau bahkan gangguan menstruasi, ini bisa menjadi tanda bahwa ada kondisi kesehatan yang mendasar di baliknya.
Penambahan berat badan pasca melahirkan mungkin disebabkan oleh kondisi kesehatan mendasar, terutama jika kamu mengalami gejala lain. Beberapa kondisi pasca melahirkan yang sering dikaitkan dengan penambahan berat badan meliputi:
Dari 3 hingga 8 persen ibu mengalami tiroiditis pasca melahirkan, yaitu kondisi saat kelenjar tiroid mengalami peradangan setelah melahirkan.
Tiroiditis dapat menyebabkan tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) atau kurang aktif (hipotiroidisme). Jika kamu mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan, hipotiroidisme mungkin menjadi penyebabnya.
Gejala lain dari hipotiroidisme meliputi kelelahan, sembelit, ketidakteraturan menstruasi, kram otot, dan kesulitan menahan cuaca dingin.
Wanita yang mengalami depresi pasca melahirkan, tetapi belum pernah mengalami depresi sebelumnya, lebih mungkin mengalami penurunan atau kenaikan berat badan setahun setelah melahirkan.
Ibu dengan depresi pasca melahirkan mungkin kehilangan nafsu makan atau menemukan diri mereka makan jauh lebih banyak dari biasanya. Moms mungkin mengalami suasana hati yang depresif, iritabilitas dan kemarahan yang intens, insomnia, dan kemampuan berpikir yang berkurang.
Jika kamu menderita diabetes gestasional, kadar gula darahmu kemungkinan besar akan kembali normal setelah melahirkan. Namun, jika kamu mengembangkan diabetes tipe 2 setelah melahirkan dan mulai menjalani terapi insulin atau obat, kenaikan berat badan dapat menjadi efek samping.
Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi tentang diet diabetes yang seimbang, olahraga teratur, dan opsi pengobatan lainnya.
Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) memengaruhi hingga 5 hingga 10 persen wanita. Jika kamu didiagnosis dengan PCOS, kamu mungkin mengalami menstruasi tidak teratur atau terlewat secara kronis.
Kamu juga mungkin berjerawat, pertumbuhan rambut wajah yang abnormal, kista kecil di ovarium, kolesterol tinggi, dan resistensi insulin yang dapat membuat kamu lebih mudah menambah atau membuat penurunan berat badan dibandingkan wanita lain.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Banyak ibu mengalami kesulitan menurunkan berat badan pasca melahirkan, karena alasan yang lebih dalam daripada sekadar pola makan atau kurangnya aktivitas fisik.
Faktanya, menurut berbagai penelitian kesehatan, sekitar 50-70% ibu masih memiliki berat badan lebih dari sebelum kehamilan enam bulan setelah melahirkan, dan ini bisa terkait dengan kondisi kesehatan mendasar yang memerlukan perhatian medis.
Tubuh kamu baru saja melalui proses luar biasa seperti kehamilan dan persalinan saat hormon, seperti progesteron dan estrogen berfluktuasi drastis, metabolisme melambat, dan sistem pencernaan serta emosi bisa terganggu, sehingga kenaikan berat badan terasa lebih sulit dikontrol.
Jika kamu juga mengalami gejala lain seperti kelelahan ekstrem, perubahan suasana hati yang drastis, masalah tidur, atau bahkan gangguan menstruasi, ini bisa menjadi tanda bahwa ada kondisi kesehatan yang mendasar di baliknya.
Penambahan berat badan pasca melahirkan mungkin disebabkan oleh kondisi kesehatan mendasar, terutama jika kamu mengalami gejala lain. Beberapa kondisi pasca melahirkan yang sering dikaitkan dengan penambahan berat badan meliputi:
1. Tiroiditis pasca melahirkan
Dari 3 hingga 8 persen ibu mengalami tiroiditis pasca melahirkan, yaitu kondisi saat kelenjar tiroid mengalami peradangan setelah melahirkan.
Tiroiditis dapat menyebabkan tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) atau kurang aktif (hipotiroidisme). Jika kamu mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan, hipotiroidisme mungkin menjadi penyebabnya.
Gejala lain dari hipotiroidisme meliputi kelelahan, sembelit, ketidakteraturan menstruasi, kram otot, dan kesulitan menahan cuaca dingin.
2. Depresi pasca melahirkan
Wanita yang mengalami depresi pasca melahirkan, tetapi belum pernah mengalami depresi sebelumnya, lebih mungkin mengalami penurunan atau kenaikan berat badan setahun setelah melahirkan.
Ibu dengan depresi pasca melahirkan mungkin kehilangan nafsu makan atau menemukan diri mereka makan jauh lebih banyak dari biasanya. Moms mungkin mengalami suasana hati yang depresif, iritabilitas dan kemarahan yang intens, insomnia, dan kemampuan berpikir yang berkurang.
3. Diabetes
Jika kamu menderita diabetes gestasional, kadar gula darahmu kemungkinan besar akan kembali normal setelah melahirkan. Namun, jika kamu mengembangkan diabetes tipe 2 setelah melahirkan dan mulai menjalani terapi insulin atau obat, kenaikan berat badan dapat menjadi efek samping.
Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi tentang diet diabetes yang seimbang, olahraga teratur, dan opsi pengobatan lainnya.
4. PCOS
Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) memengaruhi hingga 5 hingga 10 persen wanita. Jika kamu didiagnosis dengan PCOS, kamu mungkin mengalami menstruasi tidak teratur atau terlewat secara kronis.
Kamu juga mungkin berjerawat, pertumbuhan rambut wajah yang abnormal, kista kecil di ovarium, kolesterol tinggi, dan resistensi insulin yang dapat membuat kamu lebih mudah menambah atau membuat penurunan berat badan dibandingkan wanita lain.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0059 [51]
