Promil Mode ON! Kenali Tanda Ovulasi Biar Nggak Salah Timing

Jakarta: Bagi kamu yang sedang berusaha hamil, memahami siklus reproduksi dapat membantu dalam mengambil keputusan yang meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.

Salah satu langkah penting adalah melacak waktu ovulasi, karena hal ini dapat membantu memprediksi kapan masa subur terjadi. Dengan mengetahui masa subur, hubungan seksual dapat direncanakan pada waktu yang paling memungkinkan terjadinya pembuahan.

Terdapat berbagai cara untuk mengenali ovulasi, salah satunya dengan menggunakan tes ovulasi. Namun, metode ini tidak selalu diperlukan dan dalam jangka panjang dapat menimbulkan biaya tambahan.
Langkah awal yang dapat dilakukan adalah memahami alur siklus reproduksi beserta gejala ovulasi. Siklus reproduksi tipikal dimulai pada hari pertama munculnya bercak atau pendarahan ringan.

Hal tersebut yang kemudian dapat meningkat intensitasnya sebelum berangsur-angsur berkurang dalam beberapa hari hingga sekitar satu minggu. Pada fase ini, tubuh mulai mempersiapkan diri dengan mematangkan sel telur di dalam folikel.

Dilansir dari BabyCenter, sekitar hari ke-14 siklus, ovulasi biasanya terjadi. Sel telur dilepaskan ke dalam tuba falopi dan dapat bertahan hidup selama satu hingga dua hari.

Apabila sel telur tersebut tidak dibuahi oleh sperma, sel telur akan mati dan dikeluarkan dari tubuh saat menstruasi dimulai pada awal siklus berikutnya.

Karena sperma dapat bertahan hingga lima hari di dalam sistem reproduksi wanita, kemungkinan kehamilan dapat terjadi apabila hubungan seksual berlangsung beberapa hari sebelum ovulasi atau dalam satu hingga dua hari setelahnya.

Peluang pembuahan akan lebih besar jika sperma sudah berada di sistem reproduksi saat ovulasi terjadi, sehingga frekuensi hubungan seksual pada hari-hari menjelang ovulasi dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan.

Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda dan siklus menstruasi dapat sangat bervariasi antara satu individu dengan individu lainnya. Meskipun demikian, mengenali gejala ovulasi tetap bermanfaat bagi mereka yang sedang berusaha untuk hamil.

Gejala pertamanya adalah peningkatan sekresi vagina, termasuk perubahan pada penampilan dan teksturnya. Biasanya, lendir serviks menjadi lebih jernih dan elastis. Setelah ovulasi, sekresi vagina akan berkurang dan tidak lagi tampak jernih.

Kedua, peningkatan suhu basal tubuh, yang umumnya sangat kecil dan hanya dapat dikenali melalui pemantauan suhu secara konsisten sepanjang siklus menstruasi.

Hal itu dikarenakan peluang kehamilan tertinggi terjadi ketika sperma sudah ada saat ovulasi berlangsung, masa paling subur sebenarnya terjadi sebelum kenaikan suhu tubuh ini. Pemantauan biasanya perlu dilakukan selama beberapa bulan agar pola alami tubuh dapat dikenali.

Bagi mereka yang ingin memantau ovulasi, tersedia berbagai sumber daya yang dapat dimanfaatkan. Penggunaan kalkulator ovulasi dapat membantu memahami pola siklus reproduksi.

Jika pemantauan ovulasi belum juga menghasilkan kehamilan, berkonsultasi dengan dokter dapat menjadi langkah lanjutan, terutama bila dicurigai tidak terjadi ovulasi.

Apabila kehamilan terjadi, tanggal ovulasi juga dapat digunakan untuk memperkirakan tanggal kelahiran dengan bantuan kalkulator tanggal kelahiran. 

Secillia Nur Hafifah

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(FIR)

• Family
• kehamilan
• Ovulasi