Salad (Foto: shutterstock)
Salad (Foto: shutterstock)

Cara Membuat Salad Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa

Rona kuliner
Dwi Ayu Rochani • 25 Juni 2016 13:24
medcom.id, Jakarta: Perubahan waktu makan di bulan Ramadan perlu diimbangi menu makanan sehat dan seimbang agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan serta masalah kesehatan lainnya.
 
Menu makan yang sehat juga penting untuk menjaga kondisi Anda tetap bugar selama berpuasa di siang hari.
 
Nah, salad bisa menjadi pilihan menu yang sehat untuk Anda berbuka puasa maupun sahur. Cara membuat salad juga tidak memakan waktu lama. Cukup 7 menit Anda sudah bisa menyajikan menu salad sehat untuk keluarga.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?



Bahan-bahan :
 
1/2 piring kecil  bawang bombai
1 buah tomat merah
1 buah mentimun
1/2 cangkir jagung manis
1 buah Jeruk manis
1/2 piring kecil semangka
1/2 piring kecil anggur
1 buah mangga
1/2 sendoh teh Lada
1/2 sendok teh air jeruk Lemon -
1 sendok teh madu
1/2 sendok teh garam
 

Cara Membuat :
 
Ambil mangkuk, tambahkan mentimun, wortel, daun bawang, jagung manis dan sedikit merica.
Campurkan mereka dengan rata.
Tambahkan sisa buah ke dalam mangkuk bersama dengan garam dan merica, campur mereka dengan baik.
Kemudian tambahkan air jeruk nipis dan campuran buah-buahan dan sayuran juga.
Setelah telah benar-benar dicampur kemudian tambahkan madu sebagai penambah rasa manis.
 
Selamat mencoba!
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(ELG)


social
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif