Berikut beberapa penyebab gairah seksual Anda menurun, serta bagaimana cara mengatasinya.
Anda lelah
Anda baru saja pulang kerja dan lelah setelah menjalani rutinitas. Tidur sebenarnya menjadi faktor penting untuk gairah seksual Anda. Menghabiskan energi seharian bisa merusak mood Anda di ranjang. Sebaiknya, jika memang merasa lelah, pergilah tidur setelah gairah kembali bergairah barulah Anda bisa mengajaknya bercinta.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Pil KB
Jika Anda mengonsumsi pil KB, mungkin Anda akan melihat pasangan tidak lagi seperti dulu. Alat kontrasepsi seperti pil KB dapat menyebabkan pergeseran libido. Jika merasa gairah memudar, cobalah hubungi dokter Anda dan cari pil lain yang tidak mengganggu gairah bercinta.
Mendengkur
Mendengkur adalah salah satu gejala sleep apnea yang dapat menguras kadar testosteron pada pria dan wanita. Kurangnya testosteron pada wanita bisa mengurangi hasrat bercinta. Cobalah pergi ke dokter untuk mengobati penyakit Anda.
Pasangan Anda mendengkur
Waktu tidur Anda terganggu denga suara dengkuran pasangan. Sehingga, ini merusak waktu istirahat dan otomatis merusak gairah seks Anda. Cobalah pergi ke dokter untuk mengatasi penyakit dengkurannya.
Stres
Stres adalah salah satu pembunuh terbesar gairah seks Anda. Cobalah untuk mencari dan mengungkapkan sumber stres Anda. Jika pekerjaan membebani Anda, cobalah untuk memikirkan pekerjaan baru. Mungkin saja itu bisa membuat tidur lebih nyenyak dan membuat gairah meningkat.
Kekurangan cairan
Mungkin terdengar seperti bukan masalah besar, namun dehidrasi dapat mendatangkan malapetaka pada libido Anda. Dehidrasi tak hanya menyebabkan sakit kepala tapi juga kekeringan pada vagina sehingga seks menjadi menyakitkan dan sulit orgasme. Setidaknya, minum 6 liter air per hari.
Makanan yang terlalu asin
Makanan tinggi lemak dan asin memang enak dimakan. Tapi, terlalu banyak makanan berlemak dan asin bisa membuat dehidrasi dan perut terasa kembung. Cobalah makanan yang banyak mengandung air seperti semangka yang memiliki senyawa arginin, yang dapat meningkatkan aliran darah hingga ke bagian kelamin.
Jadwal olahraga tidak teratur
Olahraga dapat meningkatkan aliran darah, menciptakan endorfin dan membuat tubuh merasa lebih baik. Jika waktu olahraga tidak teratur maka manfaat yang didapat pun juga tidak akan teratur didapatkan.
Terlalu khawatir
Cobalah tidak terlalu memikirkan bagaimana membuat pasangan bergairah. Lakukan dengan santai seperti mengawali dengan ciuman dan pelukan dan Anda bisa lebih mudah terangsang. (Prevention)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(LOV)
