Dilansir dari Cnet, aturan gym sendiri sama dengan aturan umum kehidupan, yakni bersihkan diri sendiri. Kemudian, bagikan perlengkapan saat diperlukan orang lain dan jangan bersikap menjengkelkan. Perhatikan hal-hal berikut ini ya:
1. Kembalikan semuanya ke tempat semula
Jangan tinggalkan jejak peralatan di belakang Anda. Dengan kata lain, Jika Anda menggunakan sesuatu, kembalikan setelah usai memakainya. Bahkan Anda belajar cara bertanggung-jawab merapikan peralatan sejak di taman kanak-kanan (TK).2. Jangan memonopoli peralatan
Ketika berada di pusat kebugaran yang ramai, peralatan dianggap bagaikan emas. Terutama, untuk peralatan yang jumlahnya terbatas. Jika Anda akan berjongkok, maka jongkoklah seperlunya. Jangan membuat orang menunggu Anda terlalu lama untuk mengambil selfie yang sempurna atau hingga selesai berbicara dengan teman.3. Berbagi
Apabila tidak ada orang di sekitar Anda, silakan gunakan apa pun barang yang Anda inginkan. Tetapi begitu orang mulai menumpuk, ingatlah untuk berbagi.4. Kebersihan peralatan
Silakan bersihkan keringat Anda dari mesin, barbel, matras, dan apa pun yang Anda gunakan. Bahkan jika Anda tidak terlalu banyak berkeringat, tetap bersihkan. Ini adalah etika dasar olahraga dengan mengurangi noda kuman di seluruh peralatan.5. Hormati ruang pribadi
Selain itu, hormati ruang pribadi. Ketika gym sedang ramai, terutama selama beberapa bulan pertama usai pandemi covid-19. Anda tetap harus berusaha menghargai ruang pribadi setiap orang.Bukan hanya tentang berolahraga dalam jarak yang tidak dekat dengan orang asing untuk menghindari penularan penyakit. Tetapi juga berbahaya karena misalnya satu upaya gagal pada overhead. Overhead bisa mematahkan kaki Anda berdua.
6. Hargai waktu orang lain
Satu hal lagi yang tak kalah penting, yakni hargai waktu orang. Orang-orang pergi ke gym untuk berolahraga, dan kebanyakan waktu orang terbatas. Maka, hindari mengobrol dengan orang lain, meskipun dia teman Anda.Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Begitu pula sebaliknya. Segera beri tahu orang lain ketika mereka terlalu banyak bicara. Jika seseorang menghabiskan waktu Anda di gym, tidak apa-apa untuk mengatakan, "Senang berbicara dengan Anda, tapi maaf saya mau berolahraga lagi."
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
