7 Tanda Otak Anda Butuh Istirahat

Jakarta: Otak merupakan bagian tubuh yang paling menakjubkan. Ia mampu mengeluarkan cara kreatif untuk mengekspresikan pikiran dan emosi Anda, ia juga mampu mengoordinasikan gerakan serta menyimpan banyak kenangan.
 
Namun, pernahkah Anda merasa sulit fokus dan menjadi pelupa? Mungkin itu salah satu tanda bahwa otak Anda butuh istirahat.
 
Mengutip dari akun resmi Instagram Psikolog anak, remaja, dan keluarga, Efnie Indrianie, M.Psi @efni_qo, berikut tanda-tanda lain yang dapat Anda ketahui ketika otak Anda butuh istirahat.

1. Mudah lupa

Mudah lupa tidak ada kaitannya dengan usia. Ketika otak Anda lelah, orang yang masih muda pun bisa mengalami ini.

2. Sulit mengendalikan keinginan

Ketika otak lelah, Anda akan lebih sulit mengendalikan keinginan. Misalnya, jika apa yang diinginkan belum tercapai, maka Anda akan merasa gelisah atau tidak nyaman.

3. Sulit fokus

Jika harus mengerjakan sesuatu yang membutuhkan konsentrasi, maka perhatian akan mudah teralihkan.

4. Merasa seolah-olah tidak ada harapan

Segala sesuatu menjadi terasa berat untuk dikerjakan.