Percaya atau tidak, Anda tidak akan merasa lelah jika memilih musik yang tepat yang sesuai dengan gerakan tubuh. Masih banyak dampak positif lainnya mendengarkan lagu sembari berolahraga, berikut seperti dilansir dari Boldsky.
1. Memotivasi
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Berolahraga dengan musik membuat Anda meningkatkan kinerja atletik sebanyak 15 persen. Selain itu mendengarkan musik juga mampu mengubah suasana hati.
2. Memacu latihan
Jika Anda merasa lelah atau pergerakan mulai melambat, cobalah menambahkan beberapa lagu favorit Anda ke sesi berikutnya. Lagu favorit dapat mendorong Anda bekerja lebih keras tanpa Anda sadari.
3. Denyut jantung mengikuti irama lagu
Sangat disarankan memilih lagu yang bersemangat agar detak jantung Anda dapat mengikuti irama lagu yang didengarkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
