Pentingnya Menjaga Kesehatan Usus

Jakarta: Sudah bukan rahasia lagi bahwa sistem pencernaan merupakan bagian penting bagi kesehatan manusia. Saluran ini mengangkut makanan dari mulut ke perut. Mengubahnya menjadi nutrisi yang dapat diserap dan dan menjadi energi bagi tubuh.
 
Tetapi dalam beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah menemukan bahwa sistem pencernaan memiliki pekerjaan yang lebih besar, lebih kompleks daripada yang selama ini diketahui.
 
Sistem pencernaan dikaitkan dengan berbagai aspek kesehatan yang tampaknya tidak ada hubungannya dengan pencernaan, dari kekebalan terhadap stres emosional hingga penyakit kronis, termasuk kanker dan diabetes tipe 2, dikutip dari TIME.
"Kita sudah mengetahui bahwa saluran pencernaan penuh dengan triliunan bakteri yang tidak hanya membantu kita memproses makanan tetapi juga membantu tubuh kita mempertahankan homeostasis dan kesehatan secara keseluruhan," kata Dr. Tara Menon, ahli gastroenterologi di Ohio State University Wexner Medical Center.
 
"Pada orang sehat, ada beragam organisme. Sebagian besar organisme itu adalah bakteri, tetapi ada juga virus, jamur, dan mikroba lainnya," kata Dr Gail Hecht, ketua American Gastroenterological Association Center for Gut Microbiome Research & Education.
 
"Pada individu yang tidak sehat, keanekaragamannya jauh lebih sedikit, dan tampaknya ada peningkatan bakteri yang kita kaitkan dengan penyakit," lanjutnya.

Baca juga: Kenali Pemicu dan Gejala Sindrom Alergi Oral

Jenis bakteri tertentu dalam usus dapat menyebabkan berbagai kondisi. Studi pada hewan dan manusia telah menghubungkan beberapa bakteri dengan fungsi kekebalan tubuh yang lebih rendah.
 
Sementara yang lain berisiko lebih besar terkena asma dan alergi, dan masih ada lagi yang menderita penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, multiple sclerosis dan beberapa jenis kanker. Kesehatan usus bahkan telah dikaitkan dengan kecemasan dan depresi, dan dengan kondisi neurologis seperti skizofrenia dan demensia.
 
Anda tidak harus mengetahui secara persis apa yang terjadi di usus Anda setiap saat. Selama Anda mengikuti perintah dokter untuk kesehatan secara keseluruhan, kemungkinan besar Anda akan mendapat manfaat untuk kesehatan usus Anda.
 
"Kami memberi tahu orang-orang untuk mengikuti diet seimbang, tetap terhidrasi, berolahraga secara teratur, dan tidur nyenyak karena kami pikir menjaga kesehatan secara keseluruhan akan membantu Anda menjaga usus yang sehat," tutup Menon.
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(FIR)