Cara Mudah Atasi Alergi Debu

Alergi debu adalah suatu reaksi yang timbul sebagai akibat dari respons imun terhadap partikel-partikel kecil yang terdapat pada debu.
 

 
Jakarta: Alergi debu merupakan jenis alergi yang sangat umum terjadi menyerang manusia. Meski begitu terlihat sepele, alergi ini mudah kambuh dan sulit dikendalikan.
Anda bisaanya akan bersin-bersin, pilek, mata berkaca-kaca, batuk, hingga kesulitan bernapas. Alergi debu utamanya akan aktif ketika penderitanya menghirup partikel debu yang bertebaran liar di udara. 
 
Mereka yang alergi debu seringkali mengonsumsi pil obat secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari partikel yang menyebabkan alergi. Tapi siapa sangka, hal ini bukan merupakan solusi satu-satunya. 
 
Melansir Times of India, ada cara ampuh untuk meredakan alergi tanpa menggunakan obat-obatan. Yang Anda butuhkan hanyalah bahan-bahan yang bisa dijumpai di pasaran.

1. Madu

Madu memang sudah lama dikenal karena kaya manfaat. Selain efektif buat menjaga kesehatan tubuh, madu juga bisa dimanfaatkan dalam mengobati alergi debu. 
 
Sebabnya madu membantu tubuh Anda beradaptasi dengan alergen yang ada di lingkungan. Hanya dengan satu sendok teh madu, Anda sudah bisa merasakan manfaatnya. 
 
Madu juga mengandung sifat antiinflamasi. Hal ini menjadi alasan mengapa madu cocok dikonsumsi untuk meredakan alergi juga ruam kulit.
 
(Baca juga: Beda Gejala Intoleransi dan Alergi Makanan)
 

(Benda di sekitar Anda juga bisa menyebabkan alergi debu. Karpet dan sofa yang tidak dibersihkan contohnya. Foto: Pexels.com)

2. Probiotik

Alergi biasanya akan kambuh ketika sistem kekebalan tubuh manusia menurun. Tubuh dengan sistem kekebalan tubuh yang menurun mudah bereaksi terhadap stimulus yang masuk. Termasuk ketika menghirup partikel penyebab alergi debu. 
 
Untuk itu, Anda dianjurkan mengonsumsi probiotik untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Probiotik bekerja dengan memperbanyak bakteri baik dalam usus dan membunuh sumber alergi. Adapun probiotik yang paling baik adalah dadih atau yogurt. 

3. Cuka sari apel

Ramuan ini tidak hanya digunakan untuk keperluan bumbu tetapi juga efektif untuk mengobati alergi debu. Campurkan satu sendok teh cuka sari apel dalam segelas air dan konsumsilah tiga kali sehari.
 
Minuman ini juga mampu memperlambat produksi lendir dan membersihkan sistem limfatik. Ada baiknya meminum ini setelah Anda makan karena rasanya yang cukup asam.

4. Vitamin C

Vitamin C mampu membasmi alergi debu yang tak kunjung sembuh. Mendapatkannya pun cukup mudah. Cukup mengonsumsi keluarga sitrus, seperti jeruk dan jeruk nipis. 
 
Buah-buahan yang dikemas dengan vitamin C ini ampuh membunuh alergi lantaran mampu meningkatkan kemampuan sel darah putih untuk melawan sekresi histamin. Selain itu, vitamin C juga merupakan detoksifikasi yang baik buat dikonsumsi.
 


 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(TIN)