Selain karena faktor usia dan memiliki bayi, payudara kendur juga bisa terjadi karena masalah genetika. Jika ibu Anda memiliki payudara kendur, kemungkinan Anda pun akan memilikinya.
Beberapa perilaku payudara yang tampak tak ada hubungannya dengan turunnya payudara, sebenarnya bisa berkontribusi besar terhadap mengendurnya payudara. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa membuat payudara turun atau kendur.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
1. Diet berlebihan
Mungkin diet yang keras bisa membuat berat badan Anda menurun. Tapi, saat menurunkan berat badan dengan ekstra, jaringan payudara menjadi lebih kendur, seperti celana ketat yang sudah lapuk.
2. Merokok
Tak hanya merusak paru-paru, merokok pun bisa merusak payudara Anda. Setiap jumlah rokok melemahkan usia kulit dengan mengurangi suplai darah ke permukaan kulit.
3. Terkena sinar UV matahari
Terpapar singar UV tanpa lapisan pelindung dapat menyebabkan keriput dini dan memiliki efek yang sama pada melorotnya payudara dengan merentangkan kolagen dan merusak kulit.
4. Memakai unsupportive bra
Saat olahraga pastikan Anda memakai bra yang sesuai dengan kegiatan Anda. Semakin sering payudara Anda bergerak, semakin besar stres yang terjadi pada kulit payudara dan kolagen. Penting juga untuk memakai bra yang sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara Anda.
5. Dampak tinggi dari olahraga
Beberapa ahli mengatakan, gerakan bagian belakang yang berulang saat lari atau olahraga jenis lainnya bisa menyebabkan kerusakan kolagen payudara Anda. Tapi, sebelum berhenti olahraga lari atau treadmill, sebaiknya cari tahu lebih lanjut olahraga yang aman untuk kekencangan payudara Anda. (Womenshealthmag)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(LOV)
