Jakarta: Sudah bukan menjadi rahasia umum bahwa buah-buahan merupakan salah satu bahan utama dalam diet sehat. Buah-buahan terkenal akan nutrisi yang mengagumkan dan mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan serat.
Beberapa studi menemukan bahwa adanya hubungan antara konsumsi buah-buahan dengan penurunan berat badan.
Dikutip dari Healthline, sebuah studi yang dilakukan terhadap 133.468 orang dewasa dengan usia lebih dari 24 tahun menemukan bahwa asupan buah-buahan dihubungan dengan pen
Jakarta: Sudah bukan menjadi rahasia umum bahwa buah-buahan merupakan salah satu bahan utama dalam diet sehat. Buah-buahan terkenal akan nutrisi yang mengagumkan dan mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan serat.
Beberapa studi menemukan bahwa adanya hubungan antara konsumsi buah-buahan dengan penurunan berat badan.
Dikutip dari Healthline, sebuah studi yang dilakukan terhadap 133.468 orang dewasa dengan usia lebih dari 24 tahun menemukan bahwa asupan buah-buahan dihubungan dengan penurunan berat badan dari waktu ke waktu.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Buah apel dan berry dianggap memiliki efek yang sangat besar terhadap penurunan berat badan.
Sebuah studi lain yang dilakukan pada tahun 2010 juga menemukan bahwa seseorang yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan akan lebih mudah menurunkan berat badan jika meningkatkan asupan buah-buahan.
