1. Infeksi jerawat karena fasilitas gym yang kotor
Olahraga di gym atau pusat kebugaran memudahkan penyebaran bakteri dan kuman, terutama jika fasilitas yang digunakan kotor. Untuk menghindari infeksi jerawat, jangan menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
2. Ruam usai berolahraga di tempat panas
Udara panas dan lembab dapat menyebabkan kelenjar keringat terhalang untuk keluar. Hal ini dapat menyebabkan ruam yang ditandai dengan munculnya bintik merah pada kulit. Minum air putih dengan jumlah yang cukup membantu mengeluarkan racun-racun yang menghambat keluarnya keringat. Namun, jika terpaksa mengalami ruam, kompres ruam dengan air hangat.
3. Hiperpegmentasi
Sinar UV dapat merusak kulit dan menyebabkan hiperpigmentasi atau menggelapnya kulit. Oleh sebab itu, mengoleskan tabir surya 30 menit sebelum keluar rumah sangat penting untuk menghindari efek buruk sinar matahari.
4. Jerawat punggung akibat pakaian yang terlalu ketat
Mengenakan pakian ketat dapat membuat bakteri dalam kulit terjebak sehingga terjadi iritasi kulit. Keringat yang terjebak di pakaian ketat juga membuat bakteri lebih mudah berkembang.
5. Gesekan saat berolahraga
Ketika berolahraga, gesekan antara pakaian dan kulit membuat kulit memerah sehingga menimbulkan rasa meyengat dan terbakar. Disarankan untuk menggunakan pakaian berbahan lembut dan menyerap keringat saat berolahraga.
6. Infeksi jamur kaki karena mandi tanpa alas kaki
Jamur yang menyebabkan kaki terasa gatal dan terbakar bisa ditemukan di lantai kamar mandi umum. Anda juga bisa terkena onikomikosis, infeksi jamur yang menyebabkan kuku kaki menebal dan menguning.
Untuk itu, selalu gunakan alas kaki saat Anda mandi di tempat umum, misalnya kamar mandi gym. Jangan lupa bersihkan alas kaki tersebut dengan pembasmi kuman dan menggantinya secara teratur. (Prevention)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
