Akan tetapi, ada satu hal yang mungkin kerap dilupakan oleh banyak orang untuk mendapatkan rambut idaman tersebut. Hal itu adalah mengonsumsi makanan sehat.
Menurut ahli nutrisi dan anggota HUM Nutrition, Alexandra Caspero, MA, RD, mengonsmsi ikan berlemak dapat membantu dalam pertumbuhan rambut, dan membantu dalam membuat rambut Anda menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
“Ikan salmon, sarden, dan makarel, adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 merupakan lemak penting yang harus kita dapatkan dari makanan. Tidak hanya dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi juga dapat membantu rambut tetap berkilau dan kuat,” jelas Caspero.
