7. Yogurt tanpa rasa
Tidak seperti produk susu lainnya, yogurt tanpa rasa dikenal dapat meredakan gejala kembung, peradangan, dan nyeri. Sebab, bakteri sehat dalam yogurt memudahkan pencernaan dan membantu meredakan sakit perut. Maka, konsumsilah semangkuk penuh yogurt tanpa rasa itu.8. Paprika pedas
Paprika pedas memiliki bahan aktif yang disebut capsaicin dalam cabai. Dikenal juga terdapat dalam banyak krim pereda nyeri, membantu menenangkan ujung saraf dan menghabiskan bahan kimia yang menyebabkan rasa sakit. Untuk dosis penggunaannya, tambahkan setengah sendok teh paprika dalam sup atau makanan Anda.9. Kopi
Kopi mengandung kafein. Sementara kafein dapat mengurangi kepekaan Anda terhadap nyeri, nyeri otot, dan bahkan sakit kepala.
Bahkan, juga dikenal dapat memperbesar hasil pereda nyeri lainnya. Tetapi, berhati-hatilah karena ini mungkin tidak berhasil jika Anda merupakan konsumen kopi. Dosisnya, nikmatilah secangkir kopi per hari.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
