4. Pappermint
Peppermint dikenal karena khasiat terapeutiknya. Manfaatnya, membantu meredakan nyeri otot, sakit gigi, sakit kepala, dan nyeri pada saraf.Dapat juga membantu meringankan masalah pencernaan dan perut. Selain itu, juga memiliki efek menenangkan pada pikiran dan ingatan Anda. Cara menggunakannya ialah dengan segera mengunyah daunnya.
5. Garam
Tambahkan 10 hingga 15 sendok makan (1 cangkir) garam ke dalam air mandi Anda. Kemudian, rendam diri Anda di dalam air itu selama sekitar 15 menit.Cara ini diyakini efektif. Sebab, larutan garam membantu mengeringkan sel-sel tubuh, sehingga dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
6. Kedelai
Sebuah studi yang dilakukan oleh NCBI (Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi) menyimpulkan bahwa protein kedelai dapat membantu meringankan nyeri artritis dan menghidupkan kembali gejala osteoartritis.Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Kedelai mengandung isoflavon yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi. Anda bisa dengan mudah mengonsumsi kedelai atau susu kedelai.
