Apa saja kira-kira barang yang dimaksud?
1. Fidget spinners
Dikutip dari Medical News Today, fidget spinners atau pemintal gelisah adalah salah satu produk populer yang berguna untuk mengatasi kecemasan. Mereka sangat bermanfaat bagi anak-anak dengan gangguan attention deficit hyperactivity disorder, autisme, dan gangguan kecemasan.2. Selimut berbobot
Selimut ini memberikan tekanan lembut dan dengan cepat bisa membuat Anda merasa nyaman seakan berada di kepompong. Dulu, profesional perawatan kesehatan terutama merekomendasikannya untuk digunakan oleh anak autisme.Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa selimut berbobot dapat membantu menenangkan kecemasan terkait autisme. Satu studi tahun 2014 menemukan bahwa anak autis dan orang tua mereka lebih suka menggunakan selimut berbobot pada waktu tidur.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Selimut berbobot juga dapat mendukung kesehatan mental orang dewasa. Ulasan tahun 2020 menemukan bahwa produk ini dapat membantu meredakan kecemasan dalam pengaturan tertentu.
3. Diffuser aromaterapi
Ini adalah produk lain yang membantu meredakan stres. Orang yang memilih aromaterapi mungkin menemukan bahwa aroma tertentu, seperti lavender, membantu meredakan kecemasan mereka.4. Buku mewarnai dewasa
Buku mewarnai dewasa mungkin menawarkan bentuk kreativitas meditatif yang mengurangi stres. Studi pendahuluan menunjukkan bahwa buku ini juga dapat meredakan beberapa gejala depresi dan kecemasan.Tidak ada cara yang “tepat” untuk mewarnai. Orang harus memilih desain yang menurut mereka menenangkan.
5. Planners
Salah satu dari produk penghilang stres terbaik adalah planners. Ini bisa melacak daftar tugas, tenggat waktu, kewajiban, dan tagihan. Dengan ini, seseorang dapat membersihkan ruang di otak yang penuh dengan pikiran.Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
