7 Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

Jakarta: Seperti diketahui sarapan adalah hal penting yang perlu Anda lakukan untuk memulai hari. Termasuk bagi Anda yang tengah menjalani program penurunan berat badan, sarapan dipercaya sebagai hal utama untuk mendapatkan berat badan ideal lho! 
 
Menurut para pakar diet, ahli gizi dan dokter sarapan penuh dengan protein dan nutrisi lainnya untuk membantu melancarkan metabolisme dan membantu membakar kalori.
 
Nah, untuk Anda yang sedang berdiet dan masih bingung dengan menu sarapan yang tepat, berikut tujuh menu yang bisa kamu jadikan pilihan selama seminggu, di antaranya:

1. Roti panggang telur alpukat

Sepotong roti gandum dengan taburan 1/4 alpukat tumbuk ditambah 1 telur rebus, rebus atau orak-arik, dengan taburan bumbu pilihan dan lada hitam bubuk. Nikmati dengan 1/2 grapefruit atau 1 jeruk sebagai sisinya.

2. Pancake apel

Anda dapat mengganti apel dengan 1/2 cangkir buah pilihan lainnya.

3. Oatmeal dan pai apel 

Selain oatmeal dengan pai apel, Anda juga bisa mencoba oatmeal dengan pisang dan taburan cokelat.