Anak-anak yang orang tuanya berbicara kepada mereka tentang emosi, memiliki keterampilan sosial yang lebih baik. (Foto: Pexels.com)
Anak-anak yang orang tuanya berbicara kepada mereka tentang emosi, memiliki keterampilan sosial yang lebih baik. (Foto: Pexels.com)

Bantu Balita Anda Memahami Perasaan

Rona perkembangan anak
Timi Trieska Dara • 13 Januari 2020 08:15
Jakarta: Anak usia dua hingga tiga tahun, membuat lompatan besar ketika melabeli dan memahami perasaannya. Tetapi, kemampuan mereka untuk mengatur naik turunnya emosi masih rapuh. Tugas Anda selama tahap perkembangan emosi yang kritis ini adalah melakukan banyak percakapan tentang perasaan baik dirinya maupun perasaan Anda.
 
"Anak-anak yang orang tuanya berbicara kepada mereka tentang emosi, memiliki keterampilan sosial yang lebih baik," kata Kristin Lagattuta, Ph.D., profesor psikologi di University of California, Davis.
 
Setelah Anda membuka dialog, Anda bisa mencari cara mengantisipasi situasi yang mungkin memicu berbagai perasaan dan muncul dengan bentuk ekspresi diri yang dapat diterima.

1. Dia senang

Anak Anda spontan berjoget senang ketika Anda memberinya sepotong kue atau tertaawa besar ketika sahabatnya muncul. Jelaskan: "Kamu bahagia karena kamu melakukan sesuatu yang kamu sukai!" Ini membantu anak Anda memahami hubungan antara kegembiraan yang ia rasakan dan apa yang terjadi di dunianya. Itu juga mengajari dia bahwa dia memiliki kemampuan untuk membuat dirinya bahagia.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Bangun dengan cara: Sekitar dua atau dua setengah tahun, anak-anak mulai menunjukkan tanda-tanda empati. "Dorong kepekaannya yang mulai tumbuh dengan melakukan brainstorming cara-cara untuk membawa kebahagiaan kepada sahabat yang sedih," kata Kristin Lagattuta, Ph.D., profesor psikologi di University of California, Davis.

2. Dia sedih

Dia tidak dapat menemukan selimutnya. Bibirnya bergetar, wajahnya murung, dan air mata mengalir di pipinya. Atau, dia terlihat terpukul ketika tiba saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada akhir waktu bermain atau setelah Anda membentaknya karena membuat kekacauan.
 
Jelaskan: "Kadang-kadang kita semua merasa sedih, dan itu tidak apa-apa. Mari kita cari tahu bagaimana menyelesaikan masalah ini." 
 
"Sangat penting untuk memberi pengertian bahwa setiap orang menjadi kesal dari waktu ke waktu karena hidup tidak selalu berjalan seperti yang kita inginkan, tetapi ada cara untuk merasa lebih baik," kata Kristin Lagattuta, Ph.D., profesor psikologi di University of California, Davis.
 
"Sangat penting untuk berbicara dengan anak Anda tentang emosi negatif sehingga dia tidak berpikir ada yang salah atau menakutkan tentang jenis perasaan ini," tambahnya.
 
Bangun dengan cara: Untuk kelompok usia ini, kesedihan seperti lubang hitam, mengisap anak-anak dengan cepat dan sepenuhnya. 
 
"Pekerjaan Anda adalah untuk membangkitkan semangat anak Anda, ditambah memberinya alat yang ia butuhkan untuk membuatnya lebih baik," kata Koraly Perez-Edgar, Ph.D., asisten profesor psikologi di Universitas George Mason, di Fairfax, Virginia. 
 
Anda mungkin menawarkan beberapa hal yang menenangkan seperti, "Apakah pelukan membuat kamu merasa lebih baik?" atau "Apakah kamu mau pergi ke taman bermain dan Mama temani?"
 
Bantu Balita Anda Memahami Perasaan
(Bantu si kecil memahami apa yang mereka rasakan. Foto: Pexels.com)

3. Dia marah

Setiap kali Anda menolak permintaan, katakan "tidak," atau anak Anda kecewa atau frustrasi, ia menjerit, memukul-mukul, dan beringas.
 
Jelaskan: "Kamus marah karena kamu tidak mendapatkan apa yang kamu inginkan." Amukan anak Anda mungkin memiliki potensi untuk memprovokasi emosi Anda sendiri, tetapi Anda harus tetap tenang. Dan berpegang teguh pada aturan Anda-menyerah pada tuntutan anak Anda hanya mengajari dia bahwa jika dia menendang dan menjerit, dia akan mendapatkan apa yang dia inginkan. 
 
Biarkan dia tahu Anda mengerti bahwa dia marah dan bahwa Anda senang memeluknya begitu dia tenang. "Balita Anda bergantung pada Anda untuk meredakan atau mengarahkan kemarahannya," kata Koraly Perez-Edgar, Ph.D., asisten profesor psikologi di Universitas George Mason, di Fairfax, Virginia.
 
Bangun dengan cara: Gunakan kesempatan ini untuk membimbing anak Anda yang berwajah merah ke arah perilaku mengatur diri sendiri sehingga dia akhirnya dapat mengatasi frustrasi hidup tanpa menjadi balistik (bersabarlah, meskipun, karena ini adalah pelajaran, banyak orang dewasa masih perlu belajar). 
 
"Anda dapat memberinya jalan keluar seperti 'boneka marah' yang bisa dia teriakkan, atau 'sudut marah' di mana dia bisa mengeluarkan uap, jadi dia tahu apa yang harus dilakukan ketika dia kehilangan itu," kata Dr. Perez-Edgar. 
 
Setelah amukan berakhir, Anda dapat berbicara tentang cara yang lebih baik untuk mengatasi frustrasi. Katakan padanya, "Masuk akal kalau kamu marah, kakakmu tidak akan membiarkanmu bermain dengan keretanya, tetapi apa yang bisa kamu lakukan daripada menggigit?"

4. Dia takut

Ketika berhadapan dengan orang baru, tempat, atau aktivitas, anak Anda mundur dan menjadi takut. Hal-hal yang tidak pernah mengganggunya sebelumnya-waktu tidur, lift, luncuran tinggi-tiba-tiba membuatnya takut.
 
Jelaskan: "Kamu takut karena kamu khawatir sesuatu yang buruk akan terjadi." Anda ingin mengesahkan perasaan goyah anak Anda, tetapi juga jelaskan bahwa ketakutannya lebih sedikit berkaitan dengan kenyataan daripada saat ia dihadapkan dengan situasi baru atau situasi yang tidak diketahui.
 
Bangun dengan cara: Yakinkan anak Anda bahwa ia aman dengan berbicara dengannya tentang pengalaman Anda sendiri. Misalnya, Anda mungkin memberitahu dia, "Ibu dulu takut pada monster juga, tetapi ibu belum pernah melihatnya. Mereka hanya pura-pura, di buku dan film." 
 
Yang terpenting, ajari anak Anda untuk tidak memikirkan ketakutannya, tetapi lebih pada mencari hal-hal yang membuatnya berani dan percaya diri. 
 
"Anda tidak ingin kekhawatiran menjadi sifat kepribadian yang terlalu menghambat anak Anda," kata Heather Henderson, Ph.D., asisten profesor psikologi di University of Miami di Coral Gables. 
 
"Ketika dia merasa goyah, dorong dia untuk mengambil mainan favorit, duduk di sebelah teman, atau ingat waktu yang menyenangkan. Dan ingatkan dia akan situasi masa lalu yang dia tangani meskipun dia gugup."
 
Dengan bimbingan Anda, anak Anda akan belajar untuk mengelola emosinya yang lebih besar dan melanjutkan hal yang menyenangkan untuk menjelajahi dunianya.
 

(TIN)
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif