Sahur yang Baik Dianjurkan di Akhir Waktu, Begini Penjelasannya

Jakarta: Sahur merupakan aktivitas sebelum memulai puasa di bulan Ramadan. Waktu sahur yang terbaik adalah sepertiga terakhir malam, yaitu menjelang subuh. Waktu tersebut merupakan waktu yang dianjurkan Rasulullah SAW.  "Jadi makan sahur yang dipepetkan waktunya dengan saat adzan subuh itu semakin baik, sebab batas akhir waktu sahur adalah saat masuk waktu shalat tersebut," kata dosen Fakultas Agama Islam Universitas Nahdlatul Ulama (UNU) Surakarta, Muhammad Ishom mengutip dari NU Online. Ia juga menjelaskan, sahur yang dipepetkan ke adzan subuh atau mengakhirkan sahur pada saat puasa Ramadaan memiliki beberapa keutamaan:  1. Menjaga kebugaran fisik  Dalam konteks Ramadhan, mengakhirkan sahur merupakan tuntutan rohaniah sambil menjaga kesehatan fisik. "Agar kita cukup kuat menahan lapar dari saat awal berpuasa (waktu subuh) hingga akhir berpuasa (waktu maghrib) pada hari itu,” jelasnya.  Menurutnya dengan memahami keutamaan dan manfaat kesehatan dari mengakhirkan sahur, kita akan dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih bermakna dan memastikan kesehatan tubuh tetap terjaga dibandingkan seseorang yang sahur setelah salat tarawih.      2. Menyegerakan shalat subuh  Hikmah yang kedua, yaitu agar jarak antara waktu makan sahur dengan saat shalat subuh tidak jauh. "Ini memungkinkan kita untuk bersegera melakukan shalat subuh di awal waktu," terang dia.  3. Tidak kesiangan salat subuh  Banyak orang yang seringkali kesiangan melaksanakan salat subuh lantaran mereka tidur kembali selepas sahur, lalu mengira jarak antara sahur dan waktu subuh masih lama.  "Sudah banyak bukti banyak orang tidur kembali setelah makan sahur, misalnya karena waktu subuh dirasa masih lama, maka shalat shubuhnya menjadi kesiangan karena terlambat bangun. Ini adalah kerugian besar," ucapnya.  Sehingga dapat disimpulkan bahwa sahur di akhir atau penghujung waktu merupakan waktu sahur yang paling baik.