9 Cara Sederhana Membuat Rumah Lebih Nyaman untuk Lansia

Jakarta: Memasuki usia lanjut, kebutuhan penghuni rumah dapat berubah. Ruangan yang sebelumnya terasa nyaman bisa menjadi lebih sulit digunakan ketika mobilitas mulai terbatas.

Namun, menyesuaikan rumah agar lebih ramah bagi lansia tidak selalu membutuhkan renovasi besar. Sejumlah perubahan sederhana pada kamar mandi, kamar tidur, dapur, hingga area tangga dapat membantu membuat aktivitas sehari-hari lebih aman dan nyaman.

Dilansir dari The Spruce, tiga desainer dan profesional bidang renovasi rumah, Michael Winn dari WINN Design + Build, Kyle Landis dari Landis Architects | Builders, dan Hallie Malitsky dari Hallie Rose Design, membagikan sejumlah penyesuaian yang dapat dilakukan untuk hunian yang akan ditempati hingga usia lanjut.

Cara sederhana bikin rumah ramah lansia

 

1. Pasang pegangan di kamar mandi

Kamar mandi menjadi salah satu area yang perlu mendapat perhatian karena permukaannya dapat menjadi licin. Memasang grab bar atau pegangan di area yang sering digunakan dapat membantu memberikan tumpuan saat berdiri atau bergerak.

Michael Winn menyarankan agar pegangan dipasang pada posisi yang mudah dijangkau penggunanya. Posisi tersebut sebaiknya disesuaikan secara langsung dengan tinggi badan dan kebiasaan penghuni ketika berada di kamar mandi.

Pegangan juga perlu dipasang dengan kuat agar dapat menopang tubuh ketika digunakan sebagai tumpuan.
   

2. Tinggikan posisi toilet

Toilet dengan posisi duduk yang terlalu rendah dapat membuat aktivitas duduk dan berdiri menjadi lebih sulit bagi lansia.

Salah satu penyesuaian yang dapat dilakukan adalah menggunakan toilet dengan ketinggian yang lebih sesuai atau memasang toilet riser. Perubahan sederhana ini dapat mengurangi kebutuhan untuk menurunkan atau mengangkat tubuh terlalu jauh.
 

3. Ubah arah bukaan pintu kamar mandi

Pintu kamar mandi juga perlu diperhatikan, terutama jika ruangan berukuran sempit. Winn menyarankan pintu kamar mandi dibuka ke arah luar, bukan ke dalam.

Jika seseorang terjatuh di dalam kamar mandi dan tubuhnya berada di belakang pintu, pintu yang membuka ke dalam dapat menyulitkan orang lain untuk masuk dan memberikan pertolongan.

Perubahan arah bukaan pintu dapat dilakukan tanpa renovasi besar, meski pemasangannya tetap perlu disesuaikan dengan kondisi kusen dan konstruksi rumah.

4. Manfaatkan teknologi rumah pintar

Teknologi juga dapat membantu aktivitas sehari-hari ketika mobilitas mulai terbatas. Lampu, pendingin ruangan, hingga tirai dapat menggunakan sistem yang bisa dikendalikan melalui ponsel, tablet, atau perintah suara.

Kyle Landis mengatakan, sistem tersebut dapat membantu penghuni mengoperasikan berbagai perangkat tanpa harus sering berpindah tempat.

Namun, pengoperasiannya sebaiknya tetap sederhana. Selain sistem digital, kontrol manual juga dapat dipertahankan sebagai alternatif ketika dibutuhkan.

5. Atur kembali posisi furnitur

Tata letak furnitur dapat memengaruhi kemudahan seseorang bergerak di dalam rumah. Ruangan yang terlalu penuh membuat jalur berjalan menjadi sempit dan meningkatkan risiko tersandung.

Furnitur sebaiknya ditata dengan menyediakan jalur yang jelas dan konsisten. Berikan ruang yang cukup di antara sofa, meja, lemari, dan perabot lainnya agar penghuni dapat bergerak dengan lebih leluasa.

6. Susun ulang lemari dapur

Barang-barang yang sering digunakan di dapur sebaiknya ditempatkan pada posisi yang mudah dijangkau. Hallie Malitsky menyarankan peralatan sehari-hari seperti piring, gelas, kopi, dan peralatan memasak diletakkan pada ketinggian sekitar pinggul hingga bahu.

Sementara itu, barang yang jarang digunakan seperti peralatan untuk acara khusus dapat disimpan di bagian yang lebih tinggi atau lebih rendah.

Dengan pengaturan tersebut, penghuni tidak perlu terlalu sering menggunakan bangku atau kursi untuk mengambil barang dari tempat yang sulit dijangkau.

7. Tambahkan pegangan di tangga

Tangga juga menjadi area yang perlu mendapat perhatian. Jika rumah memiliki tangga, memasang pegangan pada kedua sisi dapat memberikan tumpuan tambahan ketika penghuni naik atau turun.

Malitsky juga menyarankan agar pegangan dibuat memanjang hingga mendekati bagian bawah tangga sehingga penghuni tetap memiliki pegangan ketika mencapai anak tangga terakhir.

Selain aspek keamanan, desain pegangan dapat disesuaikan dengan gaya interior rumah sehingga tetap terlihat menyatu dengan ruangan.

8. Sesuaikan ketinggian tempat tidur

Tempat tidur yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah dapat menyulitkan penghuni ketika naik atau turun dari tempat tidur.

Malitsky menyarankan untuk duduk di tepi tempat tidur dan memastikan kedua kaki dapat menapak di lantai dengan posisi lutut kurang lebih membentuk sudut 90 derajat.

Ketinggian tempat tidur dapat disesuaikan dengan mengganti rangka atau menggunakan kasur dengan ketinggian yang berbeda. Meja samping tempat tidur juga sebaiknya berada dalam jangkauan tangan ketika penghuni berbaring.

9. Buat area masuk rumah lebih nyaman

Area pintu masuk juga dapat disesuaikan agar aktivitas melepas dan memakai sepatu lebih mudah. Salah satunya dengan menempatkan kursi atau bangku kecil di dekat pintu.

Selain tempat duduk, sediakan permukaan pada ketinggian yang mudah dijangkau untuk meletakkan kunci, tas, atau barang bawaan. Dengan begitu, penghuni tidak perlu membungkuk untuk mengambil barang ketika kedua tangan sedang membawa sesuatu.

Penyesuaian tersebut tidak hanya membuat rumah lebih nyaman bagi lansia, tetapi juga dapat membuat aktivitas sehari-hari lebih praktis bagi penghuni rumah dari berbagai usia.


(KIE)

• lansia
• desain rumah
• kamar mandi