3. Tidak Memiliki Motivasi yang Kuat
Salah satu faktor yang penting dalam merealisasikan sebuah resolusi tahun baru adalah motivasi. Sebuah motivasi dapat memberikan dorongan bagi seseorang untuk mencapai suatu hal.Pada zaman modern ini, media sosial seringkali memberikan gambaran-gambaran yang tidak realistis, namun membuat orang-orang ingin menirunya. Terkadang secara tidak sadar, seseorang menginginkan sesuatu tidak berasal dari keinginannya sendiri, melainkan karena ingin meniru seseorang yang diidolakan.
Di situlah mungkin motivasi yang cukup untuk membuatnya berhasil tidak terbentuk.
Baca: Tips Menyusun Resolusi Tahun Baru dan Mewujudkannya
Seperti yang disarankan oleh Dorota Klop-Sowinska (2020), seorang konselor di Akademi Psikoterapi Belanda, motivasi penting supaya apa yang dilakukan terasa lebih menarik dan lebih mudah untuk dipertahankan.
Untuk memiliki motivasi ini, selain mengetahui aspek what-nya (resolusi tahun baru yang diinginkan), Perlu juga mengetahui why-nya (alasan dibalik resolusi tahun baru yang diinginkan).
Misalnya, jika ingin lebih rajin berolahraga di tahun baru, maka juga perlu menemukan alasan yang kuat kenapa perlu mencapai resolusi itu di tahun baru. Contohnya, dengan lebih rajin berolahraga, akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat dan meningkatkan performa dalam kegiatan sehari-hari.
Dengan adanya dorongan yang autentik dari diri sendiri, akan lebih mudah dalam mempertahankan motivasi itu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
