Namun, membuat resolusi tahun baru akan terasa percuma jika kita tidak siap mewujudkannya? Menurut studi yang dilakukan oleh Universitas Scranton, hanya 8 persen orang yang berhasil mewujudkan resolusinya.
Melansir Ruangguru, berikut ini tujuh tips mewujudkan resolusi tahun baru:
1. Mulai dari langkah kecil
Mulailah dengan membuat target yang realistis dan yakin bisa untuk mewujudkannya. Biasanya, langkah kecil justru akan menuai sukses yang lebih besar.Menetapkan target yang terlalu ambisius akan membuat kita kewalahan atau bahkan frustasi. Sebaliknya, dengan menetapkan target yang lebih logis, kita memiliki kemungkinan untuk mewujudkan resolusi yang lebih besar.
Misalnya, kalian ingin lebih sering berolahraga di tahun yang baru. Maka, buatlah jadwal berolahraga 3-4 kali dalam seminggu. Atau bisa mengganti kebiasaan mengonsumsi gorengan dan makanan manis dengan makanan yang lebih sehat seperti yoghurt. Ingatlah bahwa perubahan dimulai dari hal kecil!
Baca: Mengenal University of Cambridge, Kampus Top di Inggris
2. Buat daftar yang spesifik
Resolusi yang kamu buat harus jelas dan spesifik. Jangan hanya mengatakan, 'Aku ingin menurunkan berat badan' atau 'Aku ingin mendapatkan nilai yang lebih bagus'.Buatlah target, berapa banyak berat badan yang ingin diturunkan atau ingin meraih ranking berapa di semester depan dan sebagainya. Kalimat resolusi yang lebih spesifik akan menjamin hal tersebut bukan hanya wacana, melainkan target yang harus diwujudkan.
