Tahukah kamu kalau gerakan seperti menendang, memukul, atau menangkap merupakan jenis gerak manipulatif? Dilansir dari laman student.unidar.ac.id, gerak manipulatif memiliki pengertian dan contoh sebagai berikut:
Pengertian gerak manipulatif
Gerak manipulatif adalah gerakan yang identik dengan menggunakan alat atau gerak yang dikembangkan saat usia kanak-kanak ketika tengah menguasai banyak objek. Gerak ini lebih banyak melibatkan tangan dan kaki, tetapi tidak memungkiri bagian tubuh yang lain juga ikut aktif.Gerak manipulatif sangat dibutuhkan untuk mendorong masa perkembangan anak, karena kemampuan otot mulai berkembang pada masa itu.
Contoh Gerak Manipulatif
1. Melempar
Gerakan melempar termasuk gerak manipulatif karena menggerakkan satu atau dua tangan untuk melempar suatu objek ke sudut ruang tertentu.Gerakan ini memerlukan kekuatan tangan dan lengan sekaligus koordinasi beberapa unsur gerakan, seperti lengan dengan jari yang harus melesatkan benda yang dipegang.
2. Memukul
Gerakan memukul termasuk gerak manipulatif karena menggerakkan satu atau dua tangan dengan suatu dorongan kepada objek tertentu. Gerakan ini bisa dilatih dengan menggunakan benda bergerak, seperti bola.Bola dijadikan alat latihan gerakan memukul dengan alat pemukul, seperti tongkat. Gerakan ini harus dikuasai salah satunya untuk bermain kasti.
3. Menendang
Gerakan menendang termasuk gerak manipulatif karena menggerakkan kaki dengan cara memukulkan kaki ke objek tertentu. Gerakan ini terbagi menjadi dua bentuk, yakni menendang objek yang ada di tanah dan menendang objek yang ada di udara.4. Menangkap
Gerakan menangkap termasuk gerak manipulatif karena menggerakkan tangan untuk menangkap suatu objek. Kemampuan visual menjadi penentu utama dalam mengikuti target yang akan ditangkap. Misal, ketika ingin menangkap bola pasti mata akan fokus pada arah bola datang.5. Menggiring
Gerakan menggiring merupakan gerak manipulatif karena menggerakkan kaki atau tangan untuk membawa suatu objek dari satu tempat ke tempat lain. Gerakan ini memerlukan koordinasi antara mata dengan kaki atau mata secara fokus.Contoh saat bermain sepak bola, ketika menggiring bola akan membutuhkan kemampuan kaki sebagai tumpuan, atau bermain basket yang memerlukan kemampuan tangan saat menguasai bola.
6. Menggelindingkan
Gerakan menggelindingkan merupakan gerak manipulatif karena menggerakkan tangan atau kaki untuk memindahkan barang dari satu tempat ke tempat lain. Barang yang dijadikan objek penggelindingan umumnya berbentuk lingkaran, seperti ban, cakram, bola, dan lain sebagainya.Sementara itu, gerak manipulatif tidak bisa dikuasai secara tiba-tiba. Perlu adanya proses latihan untuk membiasakan anggota badan yang digerakkan yang dikutip dari laman sehatq.com.
Cara melatih gerak manipulatif:
1. Latihan melempar
- Batasi area yang akan dijadikan tempat latihan dengan garis pembatas
- Instruksikan anak untuk berdiri dengan menjaga jarak dari garis pembatas
- Minta anak-anak untuk melempar bola atau benda yang dapat dijadikan objek pelemparan
- Targetkan bola melewati garis pembatas
- Jadikan latihan ini seramah dan meriah mungkin bagi anak. Objek yang digunakan bisa diganti dengan sesuatu yang meraik bagi mereka, seperti gambar binatang.
2. Latihan menendang
- Tentukan titik stabil bola sebelum ditendang
- Anak dapat menendang bola dari tempat yang sama, tapi memiliki target tendangan ke kiri dan kanan
- Pasang tali diperlukan untuk menambah tantangan kepada anak saat menendang dengan menendangnya melewati tali
3. Bowling sederhana
- Manfaatkan botol bekas air mineral atau soda ukuran 1,5 liter untuk dijadikan replika pin bowling
- Arahkan anak untuk melempar bola ke arah target pin bowling buatan
- Supaya menambah keseruan dalam berlatih, bisa ganti botol yang jatuh dengan botol yang telah diisi air sebagai pemberat.
| Baca juga: Chauvinisme Adalah: Pengertian, Sejarah, Ciri-Ciri dan Dampaknya |
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
