Cara Buat Jus Semangka Susu yang Segar dan Bergizi

Jakarta: Siang ini kira-kira kamu mau minum apa nih? Bagaimana jika kamu membuat jus semangka dengan campuran susu? Rasanya dijamin segar dan penuh gizi lho!

Dinukil dari Hellosehat, salah satu manfaat yang ditawarkan buah semangka yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal ini telah dibuktikan dari penelitian yang dimuat dalam The American Journal of Hypertension.

Para ahli dalam studi tersebut berpendapat bahwa ekstrak semangka berperan dalam menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas dengan hipertensi. Selain baik bagi kesehatan, buah semangkan rendah kalori dan mengandung vitamin C, A, B, mineral kalium, dan magnesium. 

Jadi ENDEUSiast enggak perlu ragu akan khasiat buah yang satu ini ya. Jadi, sudah siap membuatnya? Sontek dan buat yuk di rumah seperti dipaparkan dari Endeus TV berikut ini.
 

Bahan:

4 porsi
600 gr daging semangka tanpa biji, potong-potong
400 gr es batu, remukkan
8 sdm madu
400 ml susu cair
 

Cara membuat

1. Masukkan semangka, es batu, gula pasir dan susu cair ke dalam blender
2. Proses hingga halus dan rata, tuang ke dalam gelas saji
3. Sajikan segera.

Tips: Tambahkan buah lain seperti stroberi, nanas, ataupun jeruk untuk menambah rasa segar dan kandungan gizi yang kaya.




Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• kuliner
• tips & trik
• resep minuman
• Endeus