Jakarta: Nasi menjadi makanan utama masyarakat Indonesia. Menurut dr. Sienny Agustin melalui Alodokter nasi putih kaya akan nutrisi serta rendah lemak. Dalam 1 cangkir nasi putih (150 gram) setidaknya terkandung 45 gram karbohidrat.
Selain karbohidrat sebagai sumber energi, kandungan lain dari nasi putih juga kaya akan manfaat baik bagi tubuh, yaitu magnesium, zata besi, fosfor, serta kalium.
Tetapi perlu diingat, konsumsi beras putih secara berlebih dapat menyebabkan peningkatan gula darah. Hal ini karena nasi putih mengandung gula dan kandungan seratnya pun terbilang rendah.
Nah, memang memakan nasi yang hangat dengan lauk yang lezat sangat mantap. Tapi, bagaimana jika nasi yang kamu masak kelembekan? Jangan dibuang dulu ya ENDEUSiast. Atasi dengan resep masak mengatasi nasi kelembekan dari Endeus TV di bawah ini ya. Selamat mencoba!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Selain karbohidrat sebagai sumber energi, kandungan lain dari nasi putih juga kaya akan manfaat baik bagi tubuh, yaitu magnesium, zata besi, fosfor, serta kalium.
Tetapi perlu diingat, konsumsi beras putih secara berlebih dapat menyebabkan peningkatan gula darah. Hal ini karena nasi putih mengandung gula dan kandungan seratnya pun terbilang rendah.
Nah, memang memakan nasi yang hangat dengan lauk yang lezat sangat mantap. Tapi, bagaimana jika nasi yang kamu masak kelembekan? Jangan dibuang dulu ya ENDEUSiast. Atasi dengan resep masak mengatasi nasi kelembekan dari Endeus TV di bawah ini ya. Selamat mencoba!
Bahan untuk mengatasi nasi kelembekan:
- Nasi yang kelembekan
- Nasi yang matang sempurna
- Roti tawar
Cara mengatasi nasi kelembekan:
- 1. Masukkan roti tawar di atas nasi lembek dalam rice cooker, roti tawar akan menyerap air, sehingga nasi tidak kelembekan
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0099 [51]