Tren Beautrition, Glowing Gak Cuma Modal Skincare!

Jakarta: Siapa yang masih rajin checkout serum dan moisturizer demi kulit glowing? Nah, menjelang 2027, ada tren kecantikan yang mulai mencuri perhatian, yaitu beautrition.

Tren ini menggabungkan kata beauty dan nutrition, alias merawat kecantikan lewat asupan nutrisi sehari-hari.

Jadi, urusan kulit sehat gak cuma berhenti di skincare yang kamu pakai setiap pagi dan malam. Apa yang kamu makan juga ikut jadi perhatian.

Menurut prediksi tren makanan dan minuman 2027 dari Whole Foods Market, beautrition menjadi salah satu tren yang diperkirakan menarik perhatian konsumen.

Fokusnya ada pada bahan pangan dan produk yang menghubungkan nutrisi dengan perawatan kecantikan.
 

Tapi, jangan buru-buru checkout semua produk berlabel beauty from within, ya! Ada beberapa hal yang perlu kamu tahu sebelum ikut tren ini.

 

Kolagen sampai minyak zaitun jadi sorotan

Salah satu yang ramai dibicarakan dalam tren beautrition adalah kolagen. Bahan ini makin sering diolah menjadi minuman, camilan, hingga produk praktis yang gampang dikonsumsi kapan saja.

Kolagen memang punya peran dalam struktur kulit. Namun, bukan berarti minum kolagen setiap hari auto bikin wajah glowing atau menghilangkan kerutan.

Bukti ilmiahnya masih perlu dicermati sebelum kamu menjadikan suplemen ini sebagai andalan.

Selain kolagen, makanan bergizi juga mendapat perhatian. Ikan sarden, misalnya, mengandung omega-3 dan vitamin D, sedangkan tiram kaya akan zinc.

Wortel, mentimun, dan kubis juga bisa jadi bagian dari menu harian yang lebih beragam.

Ada pula minyak zaitun yang dikenal mengandung lemak tak jenuh dan senyawa antioksidan. Bahan ini bisa melengkapi pola makan sehat tanpa harus selalu dibeli dalam bentuk produk kecantikan khusus.

Intinya, beautrition bukan soal mencari satu makanan ajaib yang bikin kulit mulus dalam semalam. Justru, konsep ini mengajak kita lebih memperhatikan asupan sehari-hari.

 

 

Haruskah ikut tren beautrition?

Jawabannya, gak harus! Kamu tetap bisa merawat kulit tanpa membeli suplemen mahal atau minuman kolagen yang lagi viral.

American Academy of Dermatology menyarankan orang dewasa sehat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral lewat makanan bergizi. Suplemen bisa dipertimbangkan sesuai kebutuhan, bukan sekadar ikut-ikutan tren.

Mulailah dari hal simpel, seperti makan sayur dan buah lebih beragam, memenuhi kebutuhan protein, minum cukup air, dan tidur teratur.

Jangan lupa, penggunaan sunscreen juga tetap penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet.

Jadi, kalau mau ikut tren beautrition, gak perlu langsung menguras budget. Fokus dulu pada kebiasaan sehat yang realistis dan konsisten.

Sebab, kulit sehat bukan hasil satu produk viral, melainkan bagian dari perawatan tubuh secara menyeluruh.


Desi I.

(TIN)

• Beauty Gaya
• kecantikan
• tips & trik
• Tips Beauty
• Tips Kecantikan