Jakarta: Buah yang satu ini mudah didapat dan cukup enteng di kantong. Yes, pepaya. Dalam paparan dr. Sienny Agustin via Alodokter disebutkan bahwa buah pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata.
Kandungan vitamin A dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan yang berkaitan dengan pertambahan usia, seperti degenerasi makula.
Pepaya juga mengandung tinggi serat dan enzim papain yang membuat protein lebih mudah dicerna. Penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi pepaya diketahui dapat meredakan konstipasi dan perut kembung.
Nah, sudah enggak ragu lagi dong ya ENDEUSiast untuk mengonsumsi buah yang satu ini. Dan berikut ini adalah tips memilih pepaya yang manis dari Endeus TV. Selamat mencoba ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Kandungan vitamin A dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan yang berkaitan dengan pertambahan usia, seperti degenerasi makula.
Pepaya juga mengandung tinggi serat dan enzim papain yang membuat protein lebih mudah dicerna. Penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi pepaya diketahui dapat meredakan konstipasi dan perut kembung.
Nah, sudah enggak ragu lagi dong ya ENDEUSiast untuk mengonsumsi buah yang satu ini. Dan berikut ini adalah tips memilih pepaya yang manis dari Endeus TV. Selamat mencoba ya!
Bahan:
- Pepaya
Cara membuat:
- 1. Warna kulit: Berwarna kuning kemerahan
- 2. Permukaan kulit: Tidak ada sayatan atau memar
- 3. Tekstur: Tekan perlahan, teksturnya akan terasa empuk, jangan yang lembek apalagi keras
- 4. Aroma: Akan tercium wangi manis pepaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0135 [51]