Apakah Diabetes Bisa Disembuhkan?

Jakarta: Diabetes adalah kondisi kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Hal ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif, hormon yang dihasilkan oleh pankreas dan bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah.

Sayangnya, saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkan diabetes secara total. Namun, kabar baiknya, diabetes dapat dikelola dengan baik untuk mencegah komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup penderita.

Pengelolaan diabetes meliputi beberapa aspek penting, di antaranya:
 

1. Mengontrol kadar gula darah

Ini dilakukan melalui kombinasi obat-obatan, olahraga, dan diet sehat.
 

2. Mengatur pola hidup

(Olahraga secara teratur dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung, hal ini juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)

Menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan berhenti merokok sangat penting untuk mengelola kadar gula darah.
 

3. Pemeriksaan rutin

Pemeriksaan rutin dengan dokter sangat penting untuk memantau kadar gula darah dan memantau kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Mengapa Penderita Diabetes 3 Kali Lebih Berisiko Alami Gagal Jantung?
 

Tips mengelola kadar gula darah

Beberapa cara menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, antara lain:
 

• - Konsumsi makanan berserat tinggi: Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
• - Pilih makanan rendah indeks glikemik: Makanan indeks glikemik rendah melepaskan gula secara perlahan, sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu cepat.
• - Batasi asupan gula tambahan: Gula tambahan yang berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
• - Minum air putih: Air membantu membuang kelebihan gula dari tubuh.
• - Berolahraga secara teratur: Olahraga membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga kadar gula darah lebih mudah dikendalikan.

 

Hidup sehat dengan diabetes

Meskipun diabetes tidak dapat disembuhkan, penderita dapat hidup sehat dan berumur panjang dengan mengelola kondisi mereka secara efektif.

Dengan mengikuti rencana perawatan yang direkomendasikan dokter dan melakukan perubahan gaya hidup sehat, penderita diabetes dapat mengurangi risiko komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa menyimaknya dalam program Go Healthy di Metro TV.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• Go Healthy
• Diabetes
• Fitness & Health
• kesehatan