FITNESS & HEALTH
Cegah Penyakit Jantung Sejak Dini lewat Gerakan Senam Terukur
Elang Riki Yanuar
Minggu 15 Februari 2026 / 16:42
- Holywings Peduli gelar Senam Jantung Sehat, ratusan warga diajak cegah penyakit kardiovaskular.
- Lewat senam terukur 145 BPM, Holywings Peduli dorong gaya hidup sehat dan cegah serangan jantung.
- Andrew Susanto sebut kesehatan investasi jangka panjang lewat program Senam Jantung Sehat.
Jakarta: Upaya pencegahan penyakit jantung kembali digaungkan lewat kegiatan Senam Jantung Sehat yang digelar program tanggung jawab sosial Holywings Peduli di Dragon Bekasi. Sejak pagi, ratusan warga memadati lokasi acara dengan satu tujuan yang sama, menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kebugaran tubuh.
Kegiatan ini menjadi sorotan karena mengangkat isu kesehatan kardiovaskular yang masih menjadi ancaman serius di Indonesia. Penyakit jantung dan pembuluh darah tercatat sebagai salah satu penyebab kematian tertinggi di Tanah Air. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar 2018, prevalensi penyakit jantung mencapai sekitar 1,5 persen dari total populasi atau sekitar 15 dari 1.000 penduduk.
Angka tersebut menunjukkan jutaan masyarakat hidup dengan risiko gangguan jantung. Bahkan, data Kementerian Kesehatan menyebutkan jantung iskemik atau serangan jantung menyumbang lebih dari 14 persen dari total kematian nasional. Fakta ini mempertegas pentingnya langkah promotif dan preventif, termasuk melalui aktivitas fisik terukur seperti senam jantung sehat.
Sesi senam dipandu instruktur profesional yang memastikan setiap gerakan aman dan efektif. Rangkaian latihan difokuskan pada penguatan otot besar, peningkatan kelenturan sendi, serta optimalisasi asupan oksigen untuk memperkuat otot jantung. Iringan musik berirama stabil membuat peserta mudah mengikuti setiap tahapan gerakan.
Senam jantung sehat dirancang berbeda dari senam biasa. Intensitasnya terstruktur dalam beberapa seri dengan tempo tertentu, misalnya 145 ketukan per menit pada sesi inti, sehingga aman bagi lansia maupun individu dengan risiko penyakit jantung. Pendekatan ini membantu meningkatkan daya tahan jantung tanpa membebani tubuh secara berlebihan.
Komitmen terhadap kesehatan masyarakat juga ditegaskan oleh Andrew Susanto selaku Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli. Ia menekankan pentingnya kesadaran menjaga jantung sejak dini.
“Kami percaya kesehatan adalah investasi jangka panjang. Melalui Senam Jantung Sehat, Holywings Peduli ingin hadir lebih dekat dengan masyarakat dan mengajak semua orang untuk mulai menjaga jantungnya dari hal-hal sederhana, seperti rutin bergerak dan berolahraga," kata Andrew Susanto.
Selain senam, peserta juga diajak mengikuti berbagai permainan interaktif seperti lempar bola dan estafet gelas. Aktivitas ini tidak hanya menambah keseruan, tetapi juga melatih koordinasi tubuh dan mempererat kebersamaan antarwarga.
Kegiatan ini menunjukkan bahwa promosi kesehatan tidak harus selalu dilakukan melalui seminar formal. Pendekatan komunitas yang menyenangkan justru efektif mendorong perubahan perilaku. Dengan menggabungkan olahraga, edukasi, dan hiburan, pesan tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dapat diterima lebih luas.
Melalui program Senam Jantung Sehat, Holywings Peduli berharap dapat menjadi bagian dari gerakan kesehatan publik yang berkelanjutan. Kesadaran untuk rutin bergerak, menjaga pola makan, serta mengelola stres menjadi kunci agar masyarakat Indonesia memiliki jantung yang sehat dan kualitas hidup yang lebih baik di setiap tahap usia.
"Kami berkomitmen untuk terus menghadirkan program-program positif yang mendorong masyarakat menjalani gaya hidup sehat secara berkelanjutan," tutupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(ELG)
Kegiatan ini menjadi sorotan karena mengangkat isu kesehatan kardiovaskular yang masih menjadi ancaman serius di Indonesia. Penyakit jantung dan pembuluh darah tercatat sebagai salah satu penyebab kematian tertinggi di Tanah Air. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar 2018, prevalensi penyakit jantung mencapai sekitar 1,5 persen dari total populasi atau sekitar 15 dari 1.000 penduduk.
Angka tersebut menunjukkan jutaan masyarakat hidup dengan risiko gangguan jantung. Bahkan, data Kementerian Kesehatan menyebutkan jantung iskemik atau serangan jantung menyumbang lebih dari 14 persen dari total kematian nasional. Fakta ini mempertegas pentingnya langkah promotif dan preventif, termasuk melalui aktivitas fisik terukur seperti senam jantung sehat.
Sesi senam dipandu instruktur profesional yang memastikan setiap gerakan aman dan efektif. Rangkaian latihan difokuskan pada penguatan otot besar, peningkatan kelenturan sendi, serta optimalisasi asupan oksigen untuk memperkuat otot jantung. Iringan musik berirama stabil membuat peserta mudah mengikuti setiap tahapan gerakan.
Senam jantung sehat dirancang berbeda dari senam biasa. Intensitasnya terstruktur dalam beberapa seri dengan tempo tertentu, misalnya 145 ketukan per menit pada sesi inti, sehingga aman bagi lansia maupun individu dengan risiko penyakit jantung. Pendekatan ini membantu meningkatkan daya tahan jantung tanpa membebani tubuh secara berlebihan.
Komitmen terhadap kesehatan masyarakat juga ditegaskan oleh Andrew Susanto selaku Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli. Ia menekankan pentingnya kesadaran menjaga jantung sejak dini.
“Kami percaya kesehatan adalah investasi jangka panjang. Melalui Senam Jantung Sehat, Holywings Peduli ingin hadir lebih dekat dengan masyarakat dan mengajak semua orang untuk mulai menjaga jantungnya dari hal-hal sederhana, seperti rutin bergerak dan berolahraga," kata Andrew Susanto.
Selain senam, peserta juga diajak mengikuti berbagai permainan interaktif seperti lempar bola dan estafet gelas. Aktivitas ini tidak hanya menambah keseruan, tetapi juga melatih koordinasi tubuh dan mempererat kebersamaan antarwarga.
Kegiatan ini menunjukkan bahwa promosi kesehatan tidak harus selalu dilakukan melalui seminar formal. Pendekatan komunitas yang menyenangkan justru efektif mendorong perubahan perilaku. Dengan menggabungkan olahraga, edukasi, dan hiburan, pesan tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dapat diterima lebih luas.
Melalui program Senam Jantung Sehat, Holywings Peduli berharap dapat menjadi bagian dari gerakan kesehatan publik yang berkelanjutan. Kesadaran untuk rutin bergerak, menjaga pola makan, serta mengelola stres menjadi kunci agar masyarakat Indonesia memiliki jantung yang sehat dan kualitas hidup yang lebih baik di setiap tahap usia.
"Kami berkomitmen untuk terus menghadirkan program-program positif yang mendorong masyarakat menjalani gaya hidup sehat secara berkelanjutan," tutupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ELG)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0503 [53]
