FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Tanda Tubuh Kurang Protein Hingga Pekan Imunisasi Dunia 2025
Yatin Suleha
Selasa 25 Maret 2025 / 18:47
Jakarta: Protein merupakan salah satu bahan pembangun utama tubuh yang berperan penting dalam struktur dan fungsi otot, kulit, enzim, serta hormon.
Menurut studi dari Departemen Pertanian Amerika Serikat, pria dan wanita membutuhkan sekitar 0,8 gram protein. Ketika aktivitas bertambah banyak, mungkin memerlukan sedikit lagi protein.
Tapi faktanya, tak sedikit orang-orang yang kekurangan protein. Hal ini terjadi ketika asupan protein tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh.
Ingat, kekurangan protein bukan cuma tentang munculnya rasa lapar, lelah, dan lemas. Defisiensi protein juga memicu masalah yang jauh lebih serius. Mau tahu apa saja tanda kalau tubuhmu kekurangan protein? Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 24 Maret 2025:
Otak menggunakan zat kimia yang disebut neurotransmitter untuk menyampaikan informasi antarsel. Banyak neurotransmitter terbuat dari asam amino, yang merupakan bahan penyusun protein.
Jadi, kekurangan protein dalam makanan, bisa membuat tubuh tidak dapat memproduksi cukup neurotransmitter tersebut. Akibatnya, akan mengubah cara kerja otak kita. Dengan kadar dopamin dan serotonin yang rendah, kamu mungkin akan merasa tertekan atau terlalu agresif.
Selain itu juga bisa sebabkan masalah rambut, kuku, dan kulit. Masalah ini terbentuk dari protein seperti elastin, kolagen, dan keratin. Jika tubuh tidak dapat memproduksinya, rambut bisa rapuh atau menipis, kulit kering, dan bersisik, serta kuku jari bergerigi dalam.
Selengkapnya klik di sini
Kawasan Coral Coast Australia Barat semakin menarik perhatian wisatawan global, termasuk dari Indonesia, dengan lanskap pesisirnya yang unik dan kaya warna. Terbentang sepanjang 1.100 kilometer dari Perth hingga Exmouth, Coral Coast menawarkan berbagai atraksi, khususnya bagi para pecinta alam dan bahari.
Nah, kalau kamu sedang ingin libur Lebaran ke Australia, kamu bisa menjelajahi beberapa area ini Teman Gaya. Di antara berbagai tempat yang dapat dikunjungi, Geraldton dan Kalbarri menawarkan perpaduan wisata bahari, alam, dan sejarah.
Cocok buat kamu yang mencari liburan yang menenangkan hingga para pencinta petualangan yang mencari pengalaman yang mendebarkan.
Selengkapnya klik di sini
Imunisasi merupakan salah satu intervensi kesehatan yang paling cost-effective dalam mencegah penyakit dan menyelamatkan 3,5 hingga 5 juta nyawa setiap tahun dari penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi (PD3I).
Hal ini disampaikan oleh dr. Prima Yosephine, MKM, Direktur Imunisasi, mewakili Plt. Direktur Jenderal Penanggulangan Penyakit, drg. Murti Utami, MPH, dalam Pertemuan Jurnalis Pekan Imunisasi Dunia 2025 di Jakarta.
Sebagai langkah preventif yang efisien, imunisasi menjadi kunci dalam penguatan layanan kesehatan primer dan pengendalian kejadian luar biasa (KLB) PD3I.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Menurut studi dari Departemen Pertanian Amerika Serikat, pria dan wanita membutuhkan sekitar 0,8 gram protein. Ketika aktivitas bertambah banyak, mungkin memerlukan sedikit lagi protein.
Tapi faktanya, tak sedikit orang-orang yang kekurangan protein. Hal ini terjadi ketika asupan protein tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh.
Ingat, kekurangan protein bukan cuma tentang munculnya rasa lapar, lelah, dan lemas. Defisiensi protein juga memicu masalah yang jauh lebih serius. Mau tahu apa saja tanda kalau tubuhmu kekurangan protein? Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 24 Maret 2025:
1. 5 Tanda Bila Tubuhmu Kekurangan Protein, Salah Satunya Sering Lelah
Otak menggunakan zat kimia yang disebut neurotransmitter untuk menyampaikan informasi antarsel. Banyak neurotransmitter terbuat dari asam amino, yang merupakan bahan penyusun protein.
Jadi, kekurangan protein dalam makanan, bisa membuat tubuh tidak dapat memproduksi cukup neurotransmitter tersebut. Akibatnya, akan mengubah cara kerja otak kita. Dengan kadar dopamin dan serotonin yang rendah, kamu mungkin akan merasa tertekan atau terlalu agresif.
Selain itu juga bisa sebabkan masalah rambut, kuku, dan kulit. Masalah ini terbentuk dari protein seperti elastin, kolagen, dan keratin. Jika tubuh tidak dapat memproduksinya, rambut bisa rapuh atau menipis, kulit kering, dan bersisik, serta kuku jari bergerigi dalam.
Selengkapnya klik di sini
2. Kuy, Liburan ke Geraldton dan Kalbarri di Australia Barat
Kawasan Coral Coast Australia Barat semakin menarik perhatian wisatawan global, termasuk dari Indonesia, dengan lanskap pesisirnya yang unik dan kaya warna. Terbentang sepanjang 1.100 kilometer dari Perth hingga Exmouth, Coral Coast menawarkan berbagai atraksi, khususnya bagi para pecinta alam dan bahari.
Nah, kalau kamu sedang ingin libur Lebaran ke Australia, kamu bisa menjelajahi beberapa area ini Teman Gaya. Di antara berbagai tempat yang dapat dikunjungi, Geraldton dan Kalbarri menawarkan perpaduan wisata bahari, alam, dan sejarah.
Cocok buat kamu yang mencari liburan yang menenangkan hingga para pencinta petualangan yang mencari pengalaman yang mendebarkan.
Selengkapnya klik di sini
3. Pekan Imunisasi Dunia 2025 dan Jadwal Imunisasi Lengkap
Imunisasi merupakan salah satu intervensi kesehatan yang paling cost-effective dalam mencegah penyakit dan menyelamatkan 3,5 hingga 5 juta nyawa setiap tahun dari penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi (PD3I).
Hal ini disampaikan oleh dr. Prima Yosephine, MKM, Direktur Imunisasi, mewakili Plt. Direktur Jenderal Penanggulangan Penyakit, drg. Murti Utami, MPH, dalam Pertemuan Jurnalis Pekan Imunisasi Dunia 2025 di Jakarta.
Sebagai langkah preventif yang efisien, imunisasi menjadi kunci dalam penguatan layanan kesehatan primer dan pengendalian kejadian luar biasa (KLB) PD3I.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0140 [51]