5 Cara Mengurangi Sakit pada Telinga, Harus Coba!

Aulia Putriningtias

Selasa 04 Juni 2024 / 14:54

Jakarta: Sakit telinga, baik pada anak-anak maupun orang dewasa, bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Kamu perlu mengetahui bagaimana cara mengurangi sakit telinga untuk mengobatinya.

Sakit telinga atau yang dalam istilah medis disebut Otalgia mungkin merupakan keluhan yang umum dialami anak-anak. Namun hal itu mungkin juga terjadi pada orang dewasa.

Hal ini disebabkan oleh infeksi telinga atau bahkan pilek dan flu. Dalam beberapa kasus, rasa sakitnya bisa mereda dengan sendirinya dan tidak memerlukan perhatian medis. Namun, kamu perlu mengetahui bagaimana menanganinya dengan tepat.

Mengapa sakit telinga bisa terjadi?

Sakit telinga dapat disebabkan oleh berbagai hal, namun penyebabnya mungkin berbeda antara kasus anak-anak dan orang dewasa. Beberapa penyebab umum sakit telinga, menurut dokter spesialis THT Dr Debashish Datta Majumder dalam Healthshots, yakni:

- Sinusitis dan infeksi saluran pernapasan atas, yang sering menyertai pilek, batuk, dan demam

- Otitis eksterna atau peradangan/infeksi saluran pendengaran eksternal (EAC).

- Perforasi membran timpani menyebabkan otitis media supuratif kronis.

- Otitis eksterna maligna pada kasus diabetes kronis.

- Kondisi mulut dan maksilofasial seperti radang sendi rahang, sindrom TMJ, atau infeksi gigi.

Bagaimana cara mengurangi sakit telinga?

Kamu dapat meredakan sakit telinga dengan beberapa pengobatan sederhana. Sebaiknya langsung menemui dokter THT, tetapi jika terpaksa belum bisa konsultasi, kamu dapat lakukan hal-hal ini, yaitu:

1. Kompres telinga

Orang sering kali mengandalkan kompres es atau kompres hangat, seperti bantal pemanas atau kain lap basah, untuk meredakan nyeri secara umum. Metode yang sama bisa diikuti untuk sakit telinga.

Letakkan kompres es dan kompres di telinga dan ganti antara hangat dan dingin setelah 10 menit. Cara ini tidak memiliki efek samping dan dapat digunakan baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.

2. Jangan menekan telinga saat tidur

Beberapa posisi tidur dapat memperburuk sakit telinga, sementara beberapa posisi dapat membantu meringankan. Tidurlah dengan mengangkat telinga yang sakit alih-alih menghadap ke bantal. Hal ini dapat membantu untuk meringankan rasa sakit.

3. Jahe

Jahe diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit telinga. Cara ini bisa dilakukan dengan mengoleskan air perasan jahe atau minyak saring yang telah dipanaskan dengan jahe di dalamnya di sekitar liang telinga luar.

Perlu diingat, jangan pernah memasukkan air perasan ini ke dalam telingamu. Ini dikhawatirkan akan membahayakan telinga kamu.

4. Memberikan obat pereda nyeri

Beberapa obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen dan asetaminofen dapat digunakan untuk meredakan nyeri yang terkait dengan jenis infeksi telinga yang menyakitkan. Ini juga disebut otitis media akut (AOM).

Obat ini dapat digunakan secara aman dengan atau tanpa antibiotik, tetapi pastikan untuk mengikuti pengenalan dosis sedekat mungkin seperti yang diberikan pada label. Obat-obatan ini juga dapat membantu mengurangi demam, yang mungkin menjadi penyebab utama sakit telinga.