FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Dampak Melewatkan Waktu Makan Hingga Stimulasi Sensori Anak
Yatin Suleha
Rabu 30 Oktober 2024 / 06:48
Jakarta: Tak sedikit orang gemar melewatkan waktu makan mereka, bahkan sampai tidak melakukan sama sekali. Alasannya pun ada berbagai hal, tetapi sebenarnya, melewatkan waktu makan itu tidak baik!
Beberapa orang melewatkan waktu makan mereka dengan berbagai alasan. Mulai dari kesibukan, ingin menurunkan berat badan secara singkat, mengalami stres hingga depresi, dan merasa belum lapar pada saat waktu makan tiba.
Lalu, apakah ada dampak saat kamu melewatkan waktu makan? Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Selasa, 29 Oktober 2024:
Tak dipungkiri bahwa banyak yang memiliki kesibukan. Namun, melewatkan waktu makan akan berdampak terhadap kesehatan mereka. Menurut ahli gizi Shruti K Bhardwaj dalam Healthshots, ada dampaknya salah satunya yaitu metabolisme melambat.
Melewatkan makan dapat memperlambat laju metabolisme, karena tubuh masuk ke mode konservasi, menahan lemak alih-alih membakarnya untuk energi. Hal ini dapat mempersulit penurunan atau pengelolaan berat badan seiring berjalannya waktu.
Selengkapnya klik di sini
Ketika kita mengalami kesulitan tidur, susu hangat menjadi salah satu pilihan yang digunakan untuk mengatasinya. Namun, apakah benar bahwa susu hangat dapat membantu mengatasi susah tidur?
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PubMed tahun 2018, susu hangat dapat membantu seseorang untuk tidur. Dalam sebuah penelitian terhadap orang-orang yang dirawat di unit jantung rumah sakit, mereka yang minum susu hangat dan madu selama tiga hari merasakan peningkatan kualitas tidur.
Penelitian lain terhadap orang-orang berusia di atas 65 tahun, mereka yang minum lebih banyak susu dan melakukan aktivitas fisik dilaporkan lebih mudah tertidur, daripada yang tidak konsumsi susu hangat sama sekali.
Selengkapnya klik di sini
Anak-anak memiliki tujuh indra dasar yang memainkan peran krusial dalam perkembangan mereka yakni indra peraba, pendengaran, penciuman, penglihatan, pengecapan, proprioseptif (gerakan sendi), dan vestibular (keseimbangan). Rangsangan pada indra-indra ini
Pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal membutuhkan stimulasi sensorik yang memadai. Stimulasi ini sangat penting untuk mendukung dan merangsang perkembangan kognitif, sosial, dan emosional anak.
Setiap anak memiliki perkembangan sensorik yang berbeda-beda. Namun, terdapat tujuh jenis stimulasi sensorik yang sangat penting dan perlu diperhatikan oleh orang tua.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Beberapa orang melewatkan waktu makan mereka dengan berbagai alasan. Mulai dari kesibukan, ingin menurunkan berat badan secara singkat, mengalami stres hingga depresi, dan merasa belum lapar pada saat waktu makan tiba.
Lalu, apakah ada dampak saat kamu melewatkan waktu makan? Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Selasa, 29 Oktober 2024:
1. Jangan Lagi, Ya! Ini 5 Dampak Jika Kamu Melewatkan Waktu Makan
Tak dipungkiri bahwa banyak yang memiliki kesibukan. Namun, melewatkan waktu makan akan berdampak terhadap kesehatan mereka. Menurut ahli gizi Shruti K Bhardwaj dalam Healthshots, ada dampaknya salah satunya yaitu metabolisme melambat.
Melewatkan makan dapat memperlambat laju metabolisme, karena tubuh masuk ke mode konservasi, menahan lemak alih-alih membakarnya untuk energi. Hal ini dapat mempersulit penurunan atau pengelolaan berat badan seiring berjalannya waktu.
Selengkapnya klik di sini
2. Apakah Susu Hangat Bisa Bantu Atasi Susah Tidur?
Ketika kita mengalami kesulitan tidur, susu hangat menjadi salah satu pilihan yang digunakan untuk mengatasinya. Namun, apakah benar bahwa susu hangat dapat membantu mengatasi susah tidur?
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PubMed tahun 2018, susu hangat dapat membantu seseorang untuk tidur. Dalam sebuah penelitian terhadap orang-orang yang dirawat di unit jantung rumah sakit, mereka yang minum susu hangat dan madu selama tiga hari merasakan peningkatan kualitas tidur.
Penelitian lain terhadap orang-orang berusia di atas 65 tahun, mereka yang minum lebih banyak susu dan melakukan aktivitas fisik dilaporkan lebih mudah tertidur, daripada yang tidak konsumsi susu hangat sama sekali.
Selengkapnya klik di sini
3. Moms, Yuk Kenali 7 Stimulasi Sensori yang Penting Bagi Tumbuh Kembang Anak
Anak-anak memiliki tujuh indra dasar yang memainkan peran krusial dalam perkembangan mereka yakni indra peraba, pendengaran, penciuman, penglihatan, pengecapan, proprioseptif (gerakan sendi), dan vestibular (keseimbangan). Rangsangan pada indra-indra ini
Pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal membutuhkan stimulasi sensorik yang memadai. Stimulasi ini sangat penting untuk mendukung dan merangsang perkembangan kognitif, sosial, dan emosional anak.
Setiap anak memiliki perkembangan sensorik yang berbeda-beda. Namun, terdapat tujuh jenis stimulasi sensorik yang sangat penting dan perlu diperhatikan oleh orang tua.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0099 [51]
