FITNESS & HEALTH
3 Bahan Teh yang Tepat untuk Dinikmati Sesuai Suasana Hati dan Gaya Hidup
Mia Vale
Minggu 18 Januari 2026 / 15:23
Jakarta: Keindahan teh adalah saat kamu tidak harus memilihnya hanya berdasarkan jenis atau asal. Kamu bisa memilihnya berdasarkan suasana hati, dengan mengajukan pertanyaan sederhana, "Bagaimana perasaan saya saat ini, dan bagaimana saya ingin merasa?"
Selain itu, tidak semua teh cocok untuk semua orang. Orang-orang dengan gaya hidup yang berbeda harus memilih teh yang sesuai dengan mereka dan tidak hanya memilih teh yang dibuat khusus.
Seorang pakar teh yang juga kepala bisnis Tea Culture of the World, dr Rupali Ambegaonkar, dalam interaksi eksklusif dengan Times of India, berbagi beberapa wawasan mendalam tentang cara memilih teh yang tepat.
Ada juga saat-saat di pertengahan pagi atau sore hari ketika kamu ingin merasa waspada tetapi tidak terlalu tegang. Saat itulah kamu bisa mengandalkan teh oolong dan teh hijau.
Teh oolong yang teroksidasi ringan atau teh gaya Tie Guan Yin menawarkan peningkatan yang lembut, rasa jernih tanpa intensitas kopi yang sangat kuat.
Teh-teh ini ideal ketika kamu masih memiliki pekerjaan yang harus diselesaikan, olahraga yang harus dilakukan, atau hanya ingin mengatur ulang suasana hati tanpa membebani indra kamu.
.jpg)
(Teh floral (teh bunga) menawarkan beragam manfaat seperti meredakan stres dan kecemasan (melati, mawar, krisan). Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Beberapa teh memang diciptakan untuk keheningan. Di hari-hari yang lebih santai, saat kamu membaca, menulis jurnal, atau sekadar duduk di dekat jendela, pilihlah teh dengan aroma bunga yang lembut atau Darjeeling klasik.
Aroma yang lebih lembut dan rasa yang lebih halus mendorong kamu untuk menyesap teh lebih perlahan, memerhatikan apa yang ada di dalam cangkir dan apa yang ada dalam pikiran kamu sendiri. Inilah teh yang mengubah istirahat sederhana menjadi momen bersama diri sendiri.
Setelah makan berat, bersosialisasi hingga larut malam, atau bepergian, tubuh sering kali menginginkan sesuatu yang lebih ringan. Di sinilah teh jahe, lemon, dan campuran herbal yang lembut sangat membantu.
Ramuan ini membantu membersihkan dan menyeimbangkan tubuh, ideal untuk hari-hari pemulihan, pagi hari yang tenang di musim dingin, atau malam yang tenang setelah pesta yang meriah.
Secangkir teh hangat dengan jahe dan jeruk dapat memberikan rasa nyaman dan menyegarkan, seperti janji yang tenang untuk memulai kembali esok hari.
Minum teh modern bukan tentang aturan yang kaku. Ini tentang mencocokkan rasa dengan perasaan, menenangkan saat kamu tegang, menyegarkan saat kamu merayakan sesuatu, memfokuskan saat Sobat Medcom bekerja, dan menenangkan saat kamu sendirian.
Dan teh berhenti menjadi sekadar minuman dan menjadi perpanjangan dari cara kamu merawat diri sendiri setiap hari. Satu teko, banyak suasana hati.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Selain itu, tidak semua teh cocok untuk semua orang. Orang-orang dengan gaya hidup yang berbeda harus memilih teh yang sesuai dengan mereka dan tidak hanya memilih teh yang dibuat khusus.
Seorang pakar teh yang juga kepala bisnis Tea Culture of the World, dr Rupali Ambegaonkar, dalam interaksi eksklusif dengan Times of India, berbagi beberapa wawasan mendalam tentang cara memilih teh yang tepat.
Untuk energi dan kesegaran: teh oolong dan teh hijau
Ada juga saat-saat di pertengahan pagi atau sore hari ketika kamu ingin merasa waspada tetapi tidak terlalu tegang. Saat itulah kamu bisa mengandalkan teh oolong dan teh hijau.
Teh oolong yang teroksidasi ringan atau teh gaya Tie Guan Yin menawarkan peningkatan yang lembut, rasa jernih tanpa intensitas kopi yang sangat kuat.
Teh-teh ini ideal ketika kamu masih memiliki pekerjaan yang harus diselesaikan, olahraga yang harus dilakukan, atau hanya ingin mengatur ulang suasana hati tanpa membebani indra kamu.
Untuk ketenangan dan reflektif: teh floral dan darjeeling
(Teh floral (teh bunga) menawarkan beragam manfaat seperti meredakan stres dan kecemasan (melati, mawar, krisan). Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Beberapa teh memang diciptakan untuk keheningan. Di hari-hari yang lebih santai, saat kamu membaca, menulis jurnal, atau sekadar duduk di dekat jendela, pilihlah teh dengan aroma bunga yang lembut atau Darjeeling klasik.
Aroma yang lebih lembut dan rasa yang lebih halus mendorong kamu untuk menyesap teh lebih perlahan, memerhatikan apa yang ada di dalam cangkir dan apa yang ada dalam pikiran kamu sendiri. Inilah teh yang mengubah istirahat sederhana menjadi momen bersama diri sendiri.
Untuk keseimbangan tubuh: teh jahe, lemon, dan herbal
Setelah makan berat, bersosialisasi hingga larut malam, atau bepergian, tubuh sering kali menginginkan sesuatu yang lebih ringan. Di sinilah teh jahe, lemon, dan campuran herbal yang lembut sangat membantu.
Ramuan ini membantu membersihkan dan menyeimbangkan tubuh, ideal untuk hari-hari pemulihan, pagi hari yang tenang di musim dingin, atau malam yang tenang setelah pesta yang meriah.
Secangkir teh hangat dengan jahe dan jeruk dapat memberikan rasa nyaman dan menyegarkan, seperti janji yang tenang untuk memulai kembali esok hari.
Minum teh modern bukan tentang aturan yang kaku. Ini tentang mencocokkan rasa dengan perasaan, menenangkan saat kamu tegang, menyegarkan saat kamu merayakan sesuatu, memfokuskan saat Sobat Medcom bekerja, dan menenangkan saat kamu sendirian.
Dan teh berhenti menjadi sekadar minuman dan menjadi perpanjangan dari cara kamu merawat diri sendiri setiap hari. Satu teko, banyak suasana hati.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0045 [51]
