FITNESS & HEALTH
'Ingat Umur'! Dorongan Seks Berubah Seiring Bertambahnya Usia
Mia Vale
Senin 09 Oktober 2023 / 19:05
Jakarta: Tidak ada batasan usia tertentu kapan seseorang berhenti aktif secara seksual, meskipun usia dan dorongan seks berkaitan erat. Hanya saja, ada perbedaan antara perubahan organ reproduksi pada pria dan wanita. Serta tahapan siklus hidup di mana libido (hasrat seksual) menurun.
Nafsu seksual pribadi ditentukan terutama oleh fungsi otak, hormon, dan keyakinan serta sikap tentang seks. Namun, semua ini dapat berubah karena kondisi mental, tingkat stres, kesehatan secara keseluruhan, dan perubahan hormonal jangka panjang.
Naik turunnya gairah seks seiring bertambahnya usia berbeda untuk setiap jenis kelamin. Hormon wanita, hormonal kontrasepsi, kehamilan, dan menopause semuanya berperan dalam libido. Hal ini menyebabkan banyak fluktuasi pada orang perempuan.
Bagi pria, pengaruh utama dorongan seks meliputi kadar testosteron dan kesehatan secara keseluruhan. Meskipun testosteron dianggap sebagai hormon pria, wanita juga memilikinya. Artinya, terdapat pola yang konsisten dalam kesehatan seksual dan reproduksi sepanjang hidup baik pria maupun wanita, meskipun setiap orang berbeda.
Terlepas dari jenis kelamin biologis, kadar testosteron tinggi ada saat usia 20-an. Dorongan seks pada umumnya juga demikian. Pada laki-laki, kadar testosteron mencapai puncaknya pada usia 18 tahun. Setelah itu kadarnya mulai menurun secara perlahan.
Kesuburan wanita mulai menurun pada akhir usia 20-an, bahkan ketika hasrat seksual meningkat, dan para ahli belum sepenuhnya memahami penyebabnya. Di sisi lain, banyak wanita melaporkan penurunan gairah seks pada usia 20-an dan 30-an, yang sering kali disebabkan oleh penggunaan alat kontrasepsi hormonal dan/atau pengobatan untuk mengatasi depresi.
.jpg)
(Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Personality and Individual Differences, pada usia 30-an terjadi penurunan hasrat seksual pada pria dan wanita, karena wanita mengalami penurunan kesuburan, sedangkan pada pria, kadar testosteron akan menurun setelah usia 30-an. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Testosteron terus menurun hingga usia ini. Pada pria, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penurunan libido dapat meningkat hingga sekitar 1 persen per tahun hingga usia 40 tahun. Penurunan libido mungkin menjadi lebih nyata. Bagi wanita, mungkin inilah dorongan seks kamu paling kuat.
Sebuah penelitian yang dinukil dari Verywell Health menunjukkan bahwa wanita berusia antara 27 dan 40 awal memiliki fantasi seksual yang lebih sering dan lebih intens dibandingkan wanita yang lebih muda atau lebih tua.
Baik pria maupun wanita mengalami perubahan fisik pada usia 40-an yang berdampak pada perilaku seksual. Disfungsi ereksi (DE) mulai menjadi lebih umum. Secara umum, periode refrakter laki-laki (waktu setelah orgasme di mana seseorang tidak responsif secara seksual) memanjang seiring dengan bertambahnya usia.
Bagi wanita, perimenopause (menjelang menopause) biasanya dimulai pada usia 40-an. Itu berarti penurunan kadar estrogen (hormon wanita). Akibatnya bisa menyebabkan kekeringan pada vagina, yang dapat menyebabkan nyeri saat berhubungan seksual. Testosteron juga cenderung menurun. Ini semua dapat menyebabkan rendahnya gairah seks.
Pada tahun 50-an, baik pria maupun wanita melaporkan penurunan minat seksual dan frekuensi berhubungan seks. Banyak perubahan yang bersifat fisik, seperti DE pada pria.
Ini mempengaruhi setengah dari semua pria. Masalah kesehatan dan gaya hidup lain yang muncul di usia 50-an juga dapat memengaruhi gairah dan kinerja seks pria.
Mereka termasuk, diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, penggunaan tembakau, kesehatan prostat. Wanita mungkin mengalami berkurangnya pelumasan vagina, lebih sedikit orgasme, dan perubahan lain akibat usia dan menopause. Mereka juga mungkin mulai merasakan dampak dari kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Disfungsi seksual, penyakit kronis, dan kematian pasangan menjadi lebih umum terjadi setelah usia 60 tahun. Dan semuanya berkontribusi terhadap penurunan dorongan dan aktivitas seksual. Namun, bukan berarti kamu harus berhenti berhubungan seks seiring bertambahnya usia.
Penelitian menunjukkan bahwa orang berusia 60-an ke atas melaporkan kehidupan seks yang aktif dan memuaskan. Meskipun beberapa dampak penuaan tidak dapat dihindari, banyak di antaranya yang dapat ditangani secara medis.
Jadi, gairah seks pria mencapai puncaknya pada usia 20-an dan kemudian menurun secara bertahap seiring bertambahnya usia. Gairah seks wanita tumbuh seiring berlalunya masa subur, kemudian menurun seiring dengan menopause.
Namun setiap tahap siklus hidup menawarkan peluang berbeda untuk keintiman dan koneksi, dan seks terus berlanjut hingga usia 70-an, 80-an, dan seterusnya. Kamu dapat meningkatkan libido dengan olahraga ringan, perubahan pola makan, manajemen stres, tidur lebih nyenyak, dan tetap terhubung secara emosional dengan pasangan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Nafsu seksual pribadi ditentukan terutama oleh fungsi otak, hormon, dan keyakinan serta sikap tentang seks. Namun, semua ini dapat berubah karena kondisi mental, tingkat stres, kesehatan secara keseluruhan, dan perubahan hormonal jangka panjang.
Naik turunnya gairah seks seiring bertambahnya usia berbeda untuk setiap jenis kelamin. Hormon wanita, hormonal kontrasepsi, kehamilan, dan menopause semuanya berperan dalam libido. Hal ini menyebabkan banyak fluktuasi pada orang perempuan.
Bagi pria, pengaruh utama dorongan seks meliputi kadar testosteron dan kesehatan secara keseluruhan. Meskipun testosteron dianggap sebagai hormon pria, wanita juga memilikinya. Artinya, terdapat pola yang konsisten dalam kesehatan seksual dan reproduksi sepanjang hidup baik pria maupun wanita, meskipun setiap orang berbeda.
Usia 20-an
Terlepas dari jenis kelamin biologis, kadar testosteron tinggi ada saat usia 20-an. Dorongan seks pada umumnya juga demikian. Pada laki-laki, kadar testosteron mencapai puncaknya pada usia 18 tahun. Setelah itu kadarnya mulai menurun secara perlahan.
Kesuburan wanita mulai menurun pada akhir usia 20-an, bahkan ketika hasrat seksual meningkat, dan para ahli belum sepenuhnya memahami penyebabnya. Di sisi lain, banyak wanita melaporkan penurunan gairah seks pada usia 20-an dan 30-an, yang sering kali disebabkan oleh penggunaan alat kontrasepsi hormonal dan/atau pengobatan untuk mengatasi depresi.
(Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Personality and Individual Differences, pada usia 30-an terjadi penurunan hasrat seksual pada pria dan wanita, karena wanita mengalami penurunan kesuburan, sedangkan pada pria, kadar testosteron akan menurun setelah usia 30-an. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
30-an
Testosteron terus menurun hingga usia ini. Pada pria, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penurunan libido dapat meningkat hingga sekitar 1 persen per tahun hingga usia 40 tahun. Penurunan libido mungkin menjadi lebih nyata. Bagi wanita, mungkin inilah dorongan seks kamu paling kuat.
Sebuah penelitian yang dinukil dari Verywell Health menunjukkan bahwa wanita berusia antara 27 dan 40 awal memiliki fantasi seksual yang lebih sering dan lebih intens dibandingkan wanita yang lebih muda atau lebih tua.
40-an
Baik pria maupun wanita mengalami perubahan fisik pada usia 40-an yang berdampak pada perilaku seksual. Disfungsi ereksi (DE) mulai menjadi lebih umum. Secara umum, periode refrakter laki-laki (waktu setelah orgasme di mana seseorang tidak responsif secara seksual) memanjang seiring dengan bertambahnya usia.
Bagi wanita, perimenopause (menjelang menopause) biasanya dimulai pada usia 40-an. Itu berarti penurunan kadar estrogen (hormon wanita). Akibatnya bisa menyebabkan kekeringan pada vagina, yang dapat menyebabkan nyeri saat berhubungan seksual. Testosteron juga cenderung menurun. Ini semua dapat menyebabkan rendahnya gairah seks.
50-an
Pada tahun 50-an, baik pria maupun wanita melaporkan penurunan minat seksual dan frekuensi berhubungan seks. Banyak perubahan yang bersifat fisik, seperti DE pada pria.
Ini mempengaruhi setengah dari semua pria. Masalah kesehatan dan gaya hidup lain yang muncul di usia 50-an juga dapat memengaruhi gairah dan kinerja seks pria.
Mereka termasuk, diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, penggunaan tembakau, kesehatan prostat. Wanita mungkin mengalami berkurangnya pelumasan vagina, lebih sedikit orgasme, dan perubahan lain akibat usia dan menopause. Mereka juga mungkin mulai merasakan dampak dari kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Lebih dari 60
Disfungsi seksual, penyakit kronis, dan kematian pasangan menjadi lebih umum terjadi setelah usia 60 tahun. Dan semuanya berkontribusi terhadap penurunan dorongan dan aktivitas seksual. Namun, bukan berarti kamu harus berhenti berhubungan seks seiring bertambahnya usia.
Penelitian menunjukkan bahwa orang berusia 60-an ke atas melaporkan kehidupan seks yang aktif dan memuaskan. Meskipun beberapa dampak penuaan tidak dapat dihindari, banyak di antaranya yang dapat ditangani secara medis.
Jadi, gairah seks pria mencapai puncaknya pada usia 20-an dan kemudian menurun secara bertahap seiring bertambahnya usia. Gairah seks wanita tumbuh seiring berlalunya masa subur, kemudian menurun seiring dengan menopause.
Namun setiap tahap siklus hidup menawarkan peluang berbeda untuk keintiman dan koneksi, dan seks terus berlanjut hingga usia 70-an, 80-an, dan seterusnya. Kamu dapat meningkatkan libido dengan olahraga ringan, perubahan pola makan, manajemen stres, tidur lebih nyenyak, dan tetap terhubung secara emosional dengan pasangan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0143 [53]