6 Ramuan Alami yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

Jakarta: Selain penyakit jantung, diabetes juga dikenal sebagai 'silent killer'. Dengan diabetes, gula darah menjadi tinggi akibatnya tubuh menjadi tidak peka terhadap insulin.

Berhubung ini penyakit kronis, seseorang harus bergantung pada obat resep sepanjang hidupnya. Bila dilihat dari sudut pandang kesehatan, hal ini tidak baik. 

Saat ini banyak terapi alternatif yang menjadi pilihan yang baik untuk pengobatan diabetes. Akupresur, akupunktur dan naturopati memberi seseorang beberapa pilihan untuk mengurangi ketergantungan pada obat-obatan ini. 

Pengobatan naturopati, misalnya, menggunakan banyak tumbuhan sebagai bagian dari pengobatan gula darah tinggi. Dan berikut beberapa 'ramuan' herbal untuk menurunkan gula darah.
 

1. Ginseng 

Sebagai bagian dari pengobatan oriental, ginseng telah digunakan selama berabad-abad. Ia memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh yang superlatif dan anti-diabetes. Ginseng mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Ginseng juga mempercepat produksi insulin oleh pankreas. 
 

2. Sage 

Penelitian telah menunjukkan bahwa sage mengurangi kadar gula darah secara signifikan, terlebih lagi bila dikonsumsi saat perut kosong. Menambahkan sage ke dalam makanan menurut kutipan PharmEasy, dapat meningkatkan sekresi insulin dan membantu mengelola diabetes dengan lebih baik. Paling baik dikonsumsi dalam bentuk teh.


(Dalam studi yang dilakukan oleh National Institutes of Health (NIH), menunjukkan bahwa konsumsi jahe (1000 mg setiap hari) dapat menurunkan gula plasma puasa sehingga mencegah komplikasi seperti hiper insulinemia. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
 

3. Jahe 

Jahe digunakan secara luas dalam masakan China, India, termasuk Indonesia. Ramuan aromatik telah digunakan untuk memerangi diabetes. Ini meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membantu meningkatkan sekresi insulin.

 

4. Oregano 

Ramuan ini memiliki efek dua arah terhadap gula darah tinggi. Ini meningkatkan aktivitas di pankreas untuk membuat lebih banyak insulin dan mengurangi kadar gula darah dengan menghambat keinginan untuk makan makanan manis. Glukosa dalam sel dimobilisasi karena komponen spesifik yang ada dalam oregano. Selain meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh, mengurangi pembentukan karbohidrat dalam tubuh.
 

5. Fenugreek 

Biji fenugreek dan ramuannya telah digunakan untuk mengobati masalah kulit dan pencernaan. Ramuan ini juga melawan gangguan metabolisme. Fenugreek membantu menurunkan kadar glukosa darah dan memerangi diabetes. 
 

6. Bawang merah 

Tanaman yang menjadi bahan utama makanan ini dipercaya dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, sehingga bisa menjadi salah satu pilihan obat alami untuk diabetes. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat tersebut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang merah mentah dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 1 dan 2. 

Meskipun ramuan herbal dapat membantu mengendalikan beberapa gejala diabetes, penting untuk diingat bahwa herbal tidak dapat menyembuhkan seseorang. Oleh karena itu, disarankan agar berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk mencoba menggunakan apa pun. 

Penting juga untuk memastikan tidak menggunakan ramuan herbal berkualitas rendah karena dapat merugikan tujuan kamu. Herbal sangat membantu dan bermanfaat tetapi sebaiknya hanya digunakan untuk melengkapi pengobatan yang sudah ada.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• Diabetes
• Fitness & Health
• kesehatan
• tips & trik