Kerap Dirasakan Orang, Ini Penyebab Mata Kering dan Cara Mencegahnya

Jakarta: Situasi pandemi berkepanjangan saat ini cenderung memicu gaya hidup tidak banyak bergerak, yang berakibat buruk pada kesehatan, termasuk kesehatan mata. Salah satu kesehatan mata yang kerap terjadi adalah mata kering.

Ada beberapa cara yang bisa menghindari terjadinya mata kering. Di antaranya, kombinasi gaya hidup aktif dan sehat, serta konsumsi layar seimbang penting.

Selain itu, penurunan produksi dan kualitas air mata adalah penyebab mata kering, yang jika tidak diatasi dapat menimbulkan komplikasi luka terbuka pada lapisan luar pelindung mata yakni kornea. Sehingga membuat penderita tidak nyaman, dan dapat mengalami depresi, gangguan tidur atau sakit kepala migrain.

"Jika mata menjadi kering, maka akan sangat mudah untuk mata terinfeksi hal-hal yang datang dari luar seperti polusi maupun bakteri," ujar Weitarsa Hendarto, Senior Vice President Marketing & International Operations Combiphar.

Walau mata kering adalah penyakit yang sering ditemui, namun sifatnya kompleks, maka penting untuk mencari tahu secara detail penyebab dan faktor risiko dari mata kering agar dapat ditangani dengan baik, sehingga tidak sampai mengganggu kualitas hidup.

"Penting pula bagi kamu untuk menjaga kesehatan mata saat masa pandemi seperti ini, dengan menerapkan pola hidup sehat dan membatasi penggunaan screen dan AC yang berlebihan sebagai kunci preventif, serta penggunaan tetes mata yang tepat sesuai kebutuhan dan keadaan mata.” papar dr. Damara Andalia Sp.M, Ophthalmologist.

Saat mata menjadi kering, terdapat perasaan nyeri seperti tertekan dan sensasi berpasir di bagian mata yang dapat menyebabkan robekan berlebihan pada kornea.

"Ketika hal tersebut terjadi, peningkatan frekuensi berkedip serta refleks air mata yang lebih tinggi akan memengaruhi sel imun dan aliran darah sehingga rentan terjadi peradangan pada mata," tegas dr. Damara.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• tips kesehatan
• kesehatan mata