Waspada Asam Urat Kambuh saat Iduladha, Ini 6 Pertolongan Pertamanya

Jakarta: Menyantap olahan daging sapi maupun kambing bersama keluarga dan kerabat dekat merupakan salah satu tradisi saat Hari Raya Iduladha. Sayangnya, hal ini membahayakan bagi penderita asam urat. 
 
Asam urat adalah peradangan pada sendi yang membuat penderitanya merasa nyeri di persendian, biasanya di area pangkal jempol kaki. Sensasi terbakar akan kamu rasakan ketika serangan ini muncul. Sendi-sendi lainnya pun akan terasa panas, bengkak, dan empuk saat disentuh. 
 
Faktor risiko yang memicu terjadinya asam urat bermacam-macam, mulai dari pola makan tidak sehat, berat badan berlebih, hingga riwayat penyakit keluarga. Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi jeroan dan daging merah juga mampu meningkatkan risiko asam urat. 
 
Oleh sebabnya, Sobat Medcom harus berhati-hati khususnya ketika Hari Raya Iduladha. Pasalnya, di hari istimewa itu umat Islam biasanya akan berkumpul dengan orang terdekat untuk menyantap masakan berbahan dasar daging merah. 
 
Namun, jangan khawatir! Medcom.id sudah merangkum hal yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama ketika seseorang mengalami asam urat. Simak ulasannya berikut ini:
 

Baca: Aneka Tanaman Herbal yang Dapat Bantu Atasi Asam Urat dan Cara Mengonsumsinya

 

1. Kompres Es

Langkah pertama yang bisa dilakukan ketika asam urat kambuh adalah kompres dengan es di bagian sendi yang terkena asam urat demi meredakan bengkak dan peradangannya. 
 

2. Sendi Jangan Diperban

Jangan menutup area yang bengkak dengan kain. Penderita juga tidak boleh membebat area tersebut karena langkah itu justru dapat menambah tekanan pada sendi. Akibatnya, rasa nyeri akan semakin parah. 
 

3. Istirahatkan Sendi

Sobat Medcom dapat mengistirahatkan sendi dan menjaganya agar tetap terangkat selama mungkin untuk membantu mengurangi pembengkakan. Selama proses ini pastikan juga kamu dalam keadaan rileks. 
 

4. Konsumsi Obat Antinyeri

Cara lainnya adalah mengonsumsi obat anti-inflamasi non-steroid (OAINS), seperti ibuprofen. Obat ini dijual bebas dan mudah didapatkan di apotek. 
 
Tetapi perlu diingat, bagi Sobat Medcom yang memiliki masalah pada ginjal, sebaiknya hindari mengonsumsi obat ini atau obat lainnya di luar resep dokter. 
 

Baca: Cara Diet yang Aman bagi Penderita Asam Urat

 

5. Minum Air yang Cukup

Minum air putih dapat membantu membersihkan kristal asam urat melalui urine. Oleh karenanya, minumlah air putih supaya kamu dapat buang air kecil setiap dua sampai tiga jam sekali. 
 
Tak hanya itu, minum air putih juga bisa mencegah masalah lain yang dapat berkembang akibat kadar asam urat tinggi, seperti batu ginjal.
 

6. Temui Dokter Bila Terus-Menerus Kambuh

Jika asam urat sering kambuh, sebaiknya langsung periksakan ke dokter saja. Langkah ini bertujuan untuk mencari penyebab utama asam urat serta mengetahui perawatan paling efektif.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• Asam Urat
• kesehatan sendi
• kesehatan