Gula Darah Naik dan Turun Tiba-tiba, Mungkin 7 Faktor Ini Penyebabnya

Jakarta: Saat seseorang divonis menderita diabetes, pola makan dan gaya hidup tentu harus diperhatikan. Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah. 

Perubahan gula darah yang tiba-tiba ini dapat berdampak signifikan pada kesehatan dan perlu dikelola dengan hati-hati. Gula darah atau glukosa darah adalah gula utama yang ditemukan dalam darah. Karena beberapa faktor, ini bisa tinggi (hiperglikemia) atau rendah (hipoglikemia).

Health Shots bersama Dr Aniket Mule, konsultan, penyakit dalam, Rumah Sakit Wockhardt, Mira Road, Mumbai, mengatakan, "Memahami faktor-faktor yang dapat memengaruhi kadar gula darah dapat membantu kamu mengelola kondisi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan." 

Pertama, lihat gejala kadar gula darah tinggi dan rendah. Inilah beberapa faktor tiba-tiba bisa menyebabkan kadar gula darah tinggi dan rendah.
 

1. Dehidrasi

Saat mengalami dehidrasi, konsentrasi glukosa dalam darah bisa meningkat. Akibatnya, kadar gula darah bisa meningkat. Di sisi lain, asupan cairan yang tidak mencukupi dapat mempersulit tubuh untuk mempertahankan kadar gula darah yang stabil, sehingga meningkatkan risiko hiperglikemia (gula darah tinggi).


(Bagi pengidap diabetes yang ingin mengonsumsi nasi putih, disarankan untuk menikmatinya selagi dingin, karena karbohidrat dalam nasi panas akan berubah menjadi pati resisten, yaitu serat khusus yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
 

2. Asupan karbohidrat 

Mengonsumsi terlalu sedikit karbohidrat dapat menyebabkan kadar gula darah rendah sementara mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi.
 

3. Stres dan faktor emosional

Stres emosional dan faktor psikologis dapat memengaruhi kadar gula darah melalui pelepasan hormon stres. Hormon-hormon ini dapat meningkatkan kadar gula darah. Selain itu, stres dapat memengaruhi pola makan atau kemampuan mengelola diabetes secara efektif.
 

4. Kurangnya aktivitas fisik

Olahraga dapat membantu seseorang menurunkan tekanan darah dengan mencegah masalah jantung, membuat tulang lebih kuat, dan bahkan menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal. Namun, olahraga intens tanpa penyesuaian yang tepat terhadap pengobatan diabetes atau asupan makanan dapat menyebabkan gula darah rendah.
 

5. Penyakit atau infeksi

Infeksi dapat menyebabkan respons stres dan melepaskan hormon yang meningkatkan kadar gula darah. Di sisi lain, beberapa penyakit dapat menyebabkan berkurangnya asupan makanan atau perubahan penyerapan obat, yang berpotensi menyebabkan kadar gula darah rendah.
 

6. Obat-obatan dan zat lainnya

Obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid, diuretik, atau beberapa obat psikiatri, dapat memengaruhi kadar gula darah. Pun, penyalahgunaan zat, termasuk penggunaan alkohol atau narkoba, dapat menyebabkan ketidakseimbangan gula darah.
 

7. Masalah manajemen diabetes

Melewatkan atau meminum obat diabetes dengan dosis yang salah, tidak mengikuti rencana makan yang direkomendasikan, atau tidak memantau kadar gula darah secara teratur dapat menyebabkan gula darah tidak seimbang. 


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• Diabetes
• Fitness & Health
• kesehatan
• tips & trik