Jakarta: Ketika mulut sudah bau, kepercayaan dirimu mungkin akan langsung menurun. Kamu jadi tidak nyaman menjalankan hari yang seharusnya menyenangkan.
Untungnya ada beberapa cara untuk mengatasinya seperti:
Dikutip dari Healthline, kamu dianjurkan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama minimal dua menit. Membersihkan gigi dengan benang setiap hari juga penting dilakukan karena partikel makanan dapat tersangkut di tempat yang sulit dijangkau sikat gigi.
Mengunjungi dokter gigi dua kali setahun merupakan tindakan pencegahan yang penting. Pembersihan rutin dapat menghilangkan penumpukan plak membandel yang sulit dihilangkan sendiri.
Jika kondisi kesehatan adalah alasan bau mulut, ini artinya kamu perlu melakukan pengendalian kondisi medis. Lihat apa penyakitmu dan obati itu. Jika salah satu obat kamu menyebabkan mulut kering, bicarakan dengan ahli kesehatan kamu tentang alternatif yang tidak akan menyebabkan masalah ini.
Merokok dan menggunakan tembakau kunyah dapat meningkatkan risiko banyak kondisi kesehatan yang serius. Berhenti merokok tidak hanya akan mengubah bau napas kamu namun juga menjauhkan kamu dari berbagai risiko penyakit.
Penting untuk tetap terhidrasi dengan baik, terutama jika kamu sering mengalami mulut kering. Kamu mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk tidur dengan humidifier di kamar jika mulut kering terjadi karena dengan mulut terbuka.
Selain itu, usahakan untuk tidak menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol. Ada sejumlah produk di pasaran untuk melembabkan mulut kamu, termasuk obat kumur, permen karet, dan obat semprot mulut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(YDH)
Untungnya ada beberapa cara untuk mengatasinya seperti:
Menjaga kebersihan mulut
Dikutip dari Healthline, kamu dianjurkan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama minimal dua menit. Membersihkan gigi dengan benang setiap hari juga penting dilakukan karena partikel makanan dapat tersangkut di tempat yang sulit dijangkau sikat gigi.
Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur
Mengunjungi dokter gigi dua kali setahun merupakan tindakan pencegahan yang penting. Pembersihan rutin dapat menghilangkan penumpukan plak membandel yang sulit dihilangkan sendiri.
Konsultasi dengan profesional kesehatan
Jika kondisi kesehatan adalah alasan bau mulut, ini artinya kamu perlu melakukan pengendalian kondisi medis. Lihat apa penyakitmu dan obati itu. Jika salah satu obat kamu menyebabkan mulut kering, bicarakan dengan ahli kesehatan kamu tentang alternatif yang tidak akan menyebabkan masalah ini.
Berhenti menggunakan produk tembakau
Merokok dan menggunakan tembakau kunyah dapat meningkatkan risiko banyak kondisi kesehatan yang serius. Berhenti merokok tidak hanya akan mengubah bau napas kamu namun juga menjauhkan kamu dari berbagai risiko penyakit.
Gunakan produk yang membantu mengatasi mulut kering
Penting untuk tetap terhidrasi dengan baik, terutama jika kamu sering mengalami mulut kering. Kamu mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk tidur dengan humidifier di kamar jika mulut kering terjadi karena dengan mulut terbuka.
Selain itu, usahakan untuk tidak menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol. Ada sejumlah produk di pasaran untuk melembabkan mulut kamu, termasuk obat kumur, permen karet, dan obat semprot mulut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(YDH)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0133 [51]