FITNESS & HEALTH
Meski Masih Asing, Inilah 4 Manfaat Passion Flower yang Bisa kamu Ketahui
Mia Vale
Minggu 30 Juli 2023 / 11:00
Jakarta: Passion Flower (passiflora incarnata) merupakan suplemen herbal yang digunakan secara historis dalam mengobati beberapa gangguan kesehatan.
Tanaman merambat abadi yang berasal dari Tenggara Amerika Utara, mempunyai karakteristik daun berwarna hijau gelap dan kelopak bunga berwarna putih dengan warna ungu di bagian tengahnya. Umumnya tanaman ini hidup di iklim dingin. Inilah mengapa passion flower sulit ditemukan dan kurang dikenal di Indonesia.
Suplemen herbal tanaman ini terdiri dari bunga, daun, dan batang tanaman. Saat digunakan dalam pengobatan komplementer, passion flower bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, passion flower juga tersedia dalam bentuk suplemen tablet atau kapsul.
Berdasar laporan yang ada, suplemen herbal ini mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Mengutip dari Verywell Mind, bukti dari penelitian hewan dan manusia yang terbatas menunjukkan bahwa suplemen ini mungkin berguna dalam mengobati kecemasan dan gangguan saraf. Efek ansiolitik passion flower dianggap berdampak pada neurotransmiter, termasuk GABA dan dopamin.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak bunga ini menyebabkan peningkatan kadar dopamin yang signifikan. Tinjauan tahun 2018 tentang penggunaan berbagai obat herbal dalam pengobatan kondisi kejiwaan menunjukkan bahwa tersedia bukti berkualitas tinggi yang mendukung penggunaan passion flower bisa meredakan gangguan kecemasan.
.jpg)
(Kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat dari passion flowers dengan mengonsumsi teh herbal dari passion flower, atau merebus sekitar 4–8 gram bunga passion flower kering dan minum air rebusannya. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa jenis passion flower mungkin bermanfaat untuk meredakan masalah perut, termasuk mag. Dugaan sementara, manfaat ini diperoleh dari berbagai senyawa bersifat antioksidan seperti alkaloid, fenolik, dan flavonoid yang terkandung di dalamnya. Bukan hanya meredakan sakit perut akibat mag, passion flower juga dinilai bisa meredakan sakit perut akibat menstruasi.
Laman Alodokter juga mengemukakan kalau passion flower menjadi salah satu tanaman herbal yang cukup sering digunakan sebagai obat tidur alami. Manfaat ini diperoleh dari senyawa alami dalam passion flower yang bersifat sedatif atau memicu kantuk, sehingga bisa mengatasi susah tidur atau insomnia.
Wanita yang menopause umumnya mengalami beberapa keluhan, seperti insomnia dan suasana hati yang berubah-ubah. Nah, gejala tersebut dapat diredakan dengan mengonsumsi passion flower.
Passion flower sebenarnya dinilai aman untuk dikonsumsi. Meski begitu, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, karena memicu efek samping, seperti kantuk, mual, muntah, detak jantung cepat, dan pusing.
Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum memanfaatkan passion flower untuk kesehatan tubuh, terlebih jika kamu sedang hamil atau mengonsumsi obat-obatan medis tertentu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Tanaman merambat abadi yang berasal dari Tenggara Amerika Utara, mempunyai karakteristik daun berwarna hijau gelap dan kelopak bunga berwarna putih dengan warna ungu di bagian tengahnya. Umumnya tanaman ini hidup di iklim dingin. Inilah mengapa passion flower sulit ditemukan dan kurang dikenal di Indonesia.
Suplemen herbal tanaman ini terdiri dari bunga, daun, dan batang tanaman. Saat digunakan dalam pengobatan komplementer, passion flower bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, passion flower juga tersedia dalam bentuk suplemen tablet atau kapsul.
Berdasar laporan yang ada, suplemen herbal ini mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan.
1. Membantu mengurangi kecemasan
Mengutip dari Verywell Mind, bukti dari penelitian hewan dan manusia yang terbatas menunjukkan bahwa suplemen ini mungkin berguna dalam mengobati kecemasan dan gangguan saraf. Efek ansiolitik passion flower dianggap berdampak pada neurotransmiter, termasuk GABA dan dopamin.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak bunga ini menyebabkan peningkatan kadar dopamin yang signifikan. Tinjauan tahun 2018 tentang penggunaan berbagai obat herbal dalam pengobatan kondisi kejiwaan menunjukkan bahwa tersedia bukti berkualitas tinggi yang mendukung penggunaan passion flower bisa meredakan gangguan kecemasan.
(Kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat dari passion flowers dengan mengonsumsi teh herbal dari passion flower, atau merebus sekitar 4–8 gram bunga passion flower kering dan minum air rebusannya. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
2. Meredakan sakit perut
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa jenis passion flower mungkin bermanfaat untuk meredakan masalah perut, termasuk mag. Dugaan sementara, manfaat ini diperoleh dari berbagai senyawa bersifat antioksidan seperti alkaloid, fenolik, dan flavonoid yang terkandung di dalamnya. Bukan hanya meredakan sakit perut akibat mag, passion flower juga dinilai bisa meredakan sakit perut akibat menstruasi.
3. Mengatasi insomnia
Laman Alodokter juga mengemukakan kalau passion flower menjadi salah satu tanaman herbal yang cukup sering digunakan sebagai obat tidur alami. Manfaat ini diperoleh dari senyawa alami dalam passion flower yang bersifat sedatif atau memicu kantuk, sehingga bisa mengatasi susah tidur atau insomnia.
4. Mengurangi gejala menopause
Wanita yang menopause umumnya mengalami beberapa keluhan, seperti insomnia dan suasana hati yang berubah-ubah. Nah, gejala tersebut dapat diredakan dengan mengonsumsi passion flower.
Passion flower sebenarnya dinilai aman untuk dikonsumsi. Meski begitu, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, karena memicu efek samping, seperti kantuk, mual, muntah, detak jantung cepat, dan pusing.
Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum memanfaatkan passion flower untuk kesehatan tubuh, terlebih jika kamu sedang hamil atau mengonsumsi obat-obatan medis tertentu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0094 [51]
