Jakarta: Mata panda adalah kondisi di mana area di sekitar mata tampak gelap dan terlihat seperti lingkaran hitam. Kondisi ini bisa membuat wajah tampak lelah dan kurang segar.
Mata panda muncul ketika pembuluh darah di bawah kulit mata yang tipis menjadi lebih terlihat, sehingga menciptakan bayangan gelap. Faktor-faktor seperti kurang tidur, stres, paparan sinar matahari, hingga penuaan dapat memperburuk kondisi ini.
Baca juga: Ketahui 6 Tahap Pre-Lasik Sebelum Kamu Melakukannya
Menurut dr. Kevin, SpM, Dokter Spesialis Mata dari KMN EyeCare, banyak orang mengalami mata panda karena berbagai faktor, mulai dari kelelahan hingga faktor genetik.
Jika kamu mengalami mata panda, jangan khawatir! Berikut adalah lima langkah untuk mengatasinya dari dr. Kevin.
.jpg)
(Tidur yang cukup (7-9 jam per malam) dapat membantu mengurangi lingkar hitam di bawah mata. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Pastikan kamu mendapatkan tidur minimal 7-9 jam setiap malam. Tidur yang cukup membantu kulit beregenerasi dan mengurangi kelelahan pada wajah.
Tidur yang berkualitas juga membantu memperbaiki sirkulasi darah sehingga area di bawah mata terlihat lebih cerah. Cobalah untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi untuk mengurangi penumpukan cairan yang dapat menyebabkan kantung mata.
Letakkan sendok dingin atau kantong teh hijau bekas yang sudah didinginkan di area bawah mata selama 10-15 menit. Cara ini bisa membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi lingkaran hitam.
Teh hijau mengandung antioksidan dan kafein yang dapat membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata. Kompres dingin juga dapat memberikan efek menyegarkan yang membuat mata terasa lebih segar.
Produk dengan kandungan ini dapat membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga mata panda tampak lebih samar.
Vitamin C memiliki sifat pencerah alami yang membantu mengurangi hiperpigmentasi, sementara retinol bekerja untuk mempercepat regenerasi sel kulit. Oleskan krim mata dengan gerakan lembut menggunakan jari manis agar kulit tidak tertarik dan tetap elastis.
Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan dan aplikasikan sunscreen khusus area mata untuk mencegah hiperpigmentasi akibat sinar UV.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat mempercepat proses penuaan kulit dan membuat mata panda semakin terlihat. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan pastikan mengaplikasikannya kembali setiap beberapa jam, terutama jika beraktivitas di luar ruangan.
Makanan kaya antioksidan seperti sayur dan buah dapat membantu memperbaiki kondisi kulit. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin K seperti bayam dan brokoli untuk memperbaiki sirkulasi darah di area bawah mata.
Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit terlihat lebih sehat serta segar.
Jika mata panda tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara, atau jika disertai dengan gejala lain seperti pembengkakan ekstrem, nyeri, atau perubahan penglihatan, segera konsultasikan ke dokter. Bisa jadi ada kondisi kesehatan lain yang memengaruhinya.
Baca juga: Waspada, 5 Penyebab Ini Bisa Memperparah Mata Minusmu
Mata yang sehat tidak hanya bebas dari mata panda, tetapi juga terbebas dari berbagai masalah kesehatan lainnya. Pastikan untuk rutin memeriksakan kesehatan mata guna mencegah berbagai penyakit mata.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Mata panda muncul ketika pembuluh darah di bawah kulit mata yang tipis menjadi lebih terlihat, sehingga menciptakan bayangan gelap. Faktor-faktor seperti kurang tidur, stres, paparan sinar matahari, hingga penuaan dapat memperburuk kondisi ini.
Baca juga: Ketahui 6 Tahap Pre-Lasik Sebelum Kamu Melakukannya
Menurut dr. Kevin, SpM, Dokter Spesialis Mata dari KMN EyeCare, banyak orang mengalami mata panda karena berbagai faktor, mulai dari kelelahan hingga faktor genetik.
5 cara atasi mata panda
Jika kamu mengalami mata panda, jangan khawatir! Berikut adalah lima langkah untuk mengatasinya dari dr. Kevin.
1. Tidur cukup dan berkualitas
(Tidur yang cukup (7-9 jam per malam) dapat membantu mengurangi lingkar hitam di bawah mata. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Pastikan kamu mendapatkan tidur minimal 7-9 jam setiap malam. Tidur yang cukup membantu kulit beregenerasi dan mengurangi kelelahan pada wajah.
Tidur yang berkualitas juga membantu memperbaiki sirkulasi darah sehingga area di bawah mata terlihat lebih cerah. Cobalah untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi untuk mengurangi penumpukan cairan yang dapat menyebabkan kantung mata.
2. Gunakan kompres dingin
Letakkan sendok dingin atau kantong teh hijau bekas yang sudah didinginkan di area bawah mata selama 10-15 menit. Cara ini bisa membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi lingkaran hitam.
Teh hijau mengandung antioksidan dan kafein yang dapat membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata. Kompres dingin juga dapat memberikan efek menyegarkan yang membuat mata terasa lebih segar.
3. Aplikasikan krim mata secara rutin
Produk dengan kandungan ini dapat membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga mata panda tampak lebih samar.
Vitamin C memiliki sifat pencerah alami yang membantu mengurangi hiperpigmentasi, sementara retinol bekerja untuk mempercepat regenerasi sel kulit. Oleskan krim mata dengan gerakan lembut menggunakan jari manis agar kulit tidak tertarik dan tetap elastis.
4. Lindungi mata dari sinar matahari
Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan dan aplikasikan sunscreen khusus area mata untuk mencegah hiperpigmentasi akibat sinar UV.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat mempercepat proses penuaan kulit dan membuat mata panda semakin terlihat. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan pastikan mengaplikasikannya kembali setiap beberapa jam, terutama jika beraktivitas di luar ruangan.
5. Konsumsi makanan sehat dan cukup minum air
Makanan kaya antioksidan seperti sayur dan buah dapat membantu memperbaiki kondisi kulit. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin K seperti bayam dan brokoli untuk memperbaiki sirkulasi darah di area bawah mata.
Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit terlihat lebih sehat serta segar.
Kapan harus ke dokter?
Jika mata panda tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara, atau jika disertai dengan gejala lain seperti pembengkakan ekstrem, nyeri, atau perubahan penglihatan, segera konsultasikan ke dokter. Bisa jadi ada kondisi kesehatan lain yang memengaruhinya.
Baca juga: Waspada, 5 Penyebab Ini Bisa Memperparah Mata Minusmu
Mata yang sehat tidak hanya bebas dari mata panda, tetapi juga terbebas dari berbagai masalah kesehatan lainnya. Pastikan untuk rutin memeriksakan kesehatan mata guna mencegah berbagai penyakit mata.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0134 [51]