FITNESS & HEALTH
Enggak Melulu Minum Obat, Inilah 6 Pengobatan Rumahan untuk Sakit Perut
Mia Vale
Rabu 02 Juli 2025 / 22:58
Jakarta: Sakit perut atau dikenal sebagai nyeri perut, atau sakit lambung, bisa membuat kita tidak nyaman. Rasa sakit ini dapat bervariasi dalam intensitas dan memengaruhi berbagai area perut, seperti lambung, usus buntu, hati, usus, dan banyak lagi.
Sakit perut juga dapat terjadi bersamaan dengan gejala lain seperti mulas, kembung, dan mual.
Dan ternyata, minum air hangat, jahe, balsam bisa mengatasi rasa sakit di perut. Yuk, kita baca, pengobatan rumahan apa saja yang populer untuk mengatasi sakit perut.
Baca juga: 5 Tips Makan Pedas Tanpa Sakit Perut dan Mulut Panas
Obat rumahan untuk menghilangkan sakit perut tanpa obat ini bisa dilakukan dengan mengolahnya sebagai teh atau wedang jahe. Jangan lupa tambahkan madu saat mengonsumsi minuman jahe.
Kamu bisa mengonsumsi permen, ekstrak, atau suplemen jahe untuk meredakan sakit perut yang disertai mual dan muntah. Ingat, senyawa alami gingerol di dalamnyalah yang dapat melancarkan pencernaan. Pun, jahe dapat melemaskan otot perut, sehingga sakit perut pun teratasi.
Cara ini bisa menggunakan bantal pemanas atau botol air hangat. Hal ini menukil laman Verywell Health, akan membantu meredakan sakit perut dengan merelaksasikan otot perut, sehingga otot menjadi kendur dan tidak mengencang.
Air hangat yang digunakan cukup suam-suam kuku, atau bersuhu berkisar 40–45° Celsius. Cara ini berguna mengatasi mulas bagi orang yang mengalami kram menstruasi. Selain dikompres, kamu juga bisa mandi air panas atau berendam di bak air hangat.
.jpg)
(Teh peppermint bisa jadi pilihan alami untuk meredakan sakit perut. Senyawa aktif dalam peppermint, seperti mentol, memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan ketegangan otot pada saluran pencernaan. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Kandungan senyawa aktif mentol dan metil salisilat yang dapat melemaskan usus (antispasmodik), dapat meredakan sakit perut. Selain itu, peppermint juga mampu melancarkan gerak cairan empedu di saluran pencernaan, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar.
Teh peppermint juga bisa dijadikan sebagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat, terutama bagi penderita gastroenteritis atau sembelit yang disebabkan oleh irritable bowel syndrome maupun alergi makanan.
Probiotik yang ada di dalamnya, dapat menjaga keseimbangan bakteri di dalam perut dan meredakan sakit perut akibat infeksi bakteri H. pylori. Tak hanya sakit perut, kembung dan asam lambung pun akan membaik dengan mengonsumsi obat sakit perut alami ini.
Encerkan cuka apel dengan air sebelum meminumnya sebagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat. Pasalnya, keasaman cuka apel yang belum diencerkan dapat meningkatkan kadar asam lambung.
BRAT adalah singkatan dari banana (pisang), rice (nasi), applesauce (apel yang dihaluskan), dan toast (roti panggang). Makanan-makanan rendah serat di ini bermanfaat dalam memadatkan tinja, sehingga dapat meringankan sakit perut akibat diare ataupun keracunan makanan.
Balsem mengandung bahan aktif yang dapat melemaskan otot perut. Bahan aktif utama yang paling banyak ditemukan dalam balsem adalah minyak kayu putih (eucalyptus). Bahan-bahan aktif lain yang umumnya terdapat dalam baslem, seperti mentol, minyak barus, dan minyak pala, juga dipercaya ampuh dalam meredakan sakit perut.
Kandungan bahan-bahkan aktif inilah yang membuat balsem efektif sebagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat.
Baca juga: Pernah Mengalami Sakit Perut Bagian Atas? Ini Gejala dan Penyebabnya
Sakit perut merupakan penyakit yang tidak nyaman namun umum dialami setiap orang pada suatu saat. Dan kamu bisa menggunakan obat rumahan untuk menyembuhkannya.
Jika pengobatan alami tidak memberikan kelegaan, obat-obatan yang dijual bebas sering kali dapat membantu meredakan sakit perut dengan cukup cepat. Namun, bila disertai tinja berdarah, tidak mempu menelan makanan selama beberapa hari, dan masalah pernapasan, segera periksa ke dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Sakit perut juga dapat terjadi bersamaan dengan gejala lain seperti mulas, kembung, dan mual.
Dan ternyata, minum air hangat, jahe, balsam bisa mengatasi rasa sakit di perut. Yuk, kita baca, pengobatan rumahan apa saja yang populer untuk mengatasi sakit perut.
Baca juga: 5 Tips Makan Pedas Tanpa Sakit Perut dan Mulut Panas
Obat rumahan untuk sakit perut
1. Minum teh jahe
Obat rumahan untuk menghilangkan sakit perut tanpa obat ini bisa dilakukan dengan mengolahnya sebagai teh atau wedang jahe. Jangan lupa tambahkan madu saat mengonsumsi minuman jahe.
Kamu bisa mengonsumsi permen, ekstrak, atau suplemen jahe untuk meredakan sakit perut yang disertai mual dan muntah. Ingat, senyawa alami gingerol di dalamnyalah yang dapat melancarkan pencernaan. Pun, jahe dapat melemaskan otot perut, sehingga sakit perut pun teratasi.
2. Kompres dengan air hangat
Cara ini bisa menggunakan bantal pemanas atau botol air hangat. Hal ini menukil laman Verywell Health, akan membantu meredakan sakit perut dengan merelaksasikan otot perut, sehingga otot menjadi kendur dan tidak mengencang.
Air hangat yang digunakan cukup suam-suam kuku, atau bersuhu berkisar 40–45° Celsius. Cara ini berguna mengatasi mulas bagi orang yang mengalami kram menstruasi. Selain dikompres, kamu juga bisa mandi air panas atau berendam di bak air hangat.
3. Minum teh peppermint
(Teh peppermint bisa jadi pilihan alami untuk meredakan sakit perut. Senyawa aktif dalam peppermint, seperti mentol, memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan ketegangan otot pada saluran pencernaan. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Kandungan senyawa aktif mentol dan metil salisilat yang dapat melemaskan usus (antispasmodik), dapat meredakan sakit perut. Selain itu, peppermint juga mampu melancarkan gerak cairan empedu di saluran pencernaan, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar.
Teh peppermint juga bisa dijadikan sebagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat, terutama bagi penderita gastroenteritis atau sembelit yang disebabkan oleh irritable bowel syndrome maupun alergi makanan.
4. Minum cuka apel
Probiotik yang ada di dalamnya, dapat menjaga keseimbangan bakteri di dalam perut dan meredakan sakit perut akibat infeksi bakteri H. pylori. Tak hanya sakit perut, kembung dan asam lambung pun akan membaik dengan mengonsumsi obat sakit perut alami ini.
Encerkan cuka apel dengan air sebelum meminumnya sebagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat. Pasalnya, keasaman cuka apel yang belum diencerkan dapat meningkatkan kadar asam lambung.
5. Pola makan BRAT
BRAT adalah singkatan dari banana (pisang), rice (nasi), applesauce (apel yang dihaluskan), dan toast (roti panggang). Makanan-makanan rendah serat di ini bermanfaat dalam memadatkan tinja, sehingga dapat meringankan sakit perut akibat diare ataupun keracunan makanan.
6. Gunakan balsem
Balsem mengandung bahan aktif yang dapat melemaskan otot perut. Bahan aktif utama yang paling banyak ditemukan dalam balsem adalah minyak kayu putih (eucalyptus). Bahan-bahan aktif lain yang umumnya terdapat dalam baslem, seperti mentol, minyak barus, dan minyak pala, juga dipercaya ampuh dalam meredakan sakit perut.
Kandungan bahan-bahkan aktif inilah yang membuat balsem efektif sebagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat.
Baca juga: Pernah Mengalami Sakit Perut Bagian Atas? Ini Gejala dan Penyebabnya
Sakit perut merupakan penyakit yang tidak nyaman namun umum dialami setiap orang pada suatu saat. Dan kamu bisa menggunakan obat rumahan untuk menyembuhkannya.
Jika pengobatan alami tidak memberikan kelegaan, obat-obatan yang dijual bebas sering kali dapat membantu meredakan sakit perut dengan cukup cepat. Namun, bila disertai tinja berdarah, tidak mempu menelan makanan selama beberapa hari, dan masalah pernapasan, segera periksa ke dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0204 [51]