Waspada, Pekerja pun Bisa Berisiko Terkena Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Jakarta: Hampir 60 persen populasi dunia adalah bekerja. Dan semua pekerja berhak atas lingkungan kerja yang aman dan sehat.

Lingkungan kerja yang aman dan sehat bukan hanya merupakan hak mendasar namun juga dapat meminimalkan ketegangan dan konflik di tempat kerja serta meningkatkan retensi staf, kinerja kerja, dan produktivitas.

Sebaliknya, kurangnya struktur dan dukungan yang efektif di tempat kerja, terutama bagi mereka yang hidup dengan kondisi kesehatan mental.

Hal ini tentu dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk menikmati pekerjaan dan melakukan pekerjaannya dengan baik, di mana bisa mengurangi kehadiran orang di tempat kerja dan bahkan menghentikan orang mendapatkan pekerjaan.
 

Risiko kesehatan mental di tempat kerja

Di tempat kerja, risiko terhadap kesehatan mental, yang juga disebut risiko psikososial, mungkin terkait dengan konten pekerjaan atau jadwal kerja, karakteristik spesifik tempat kerja, atau peluang pengembangan karier, dan lain-lain. Risiko terhadap kesehatan mental di tempat kerja mengutip laman resmi WHO bisa mencakup:

Baca juga: Cara Sembuhkan Inner Child dan Hindari Bunuh Diri

- Kurangnya penggunaan keterampilan atau kurangnya keterampilan untuk bekerja
- Beban kerja atau kecepatan kerja yang berlebihan, kekurangan staf
- Jam kerja yang panjang, tidak sosial atau tidak fleksibel
- Kurangnya kendali atas desain pekerjaan atau beban kerja
- Kondisi kerja fisik yang tidak aman atau buruk
- Budaya organisasi yang memungkinkan terjadinya perilaku negatif
- Dukungan terbatas dari rekan kerja atau pengawasan otoriter
- Kekerasan, pelecehan atau intimidasi
- Diskriminasi dan eksklusi
- Peran pekerjaan yang tidak jelas
- Promosi yang kurang atau berlebihan
- Ketidakamanan kerja, gaji yang tidak memadai, atau investasi yang buruk dalam pengembangan karier
- Tuntutan rumah/kerja yang saling bertentangan


(Orang yang hidup dengan kondisi kesehatan mental mempunyai hak untuk berpartisipasi dalam pekerjaan secara penuh dan adil. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)

Tapi faktanya, para pekerja sering bekerja di lingkungan kerja yang tidak aman, bekerja dengan jam kerja yang panjang, memiliki sedikit atau tidak sama sekali akses terhadap perlindungan sosial atau finansial, dan menghadapi diskriminasi, yang semuanya dapat mengganggu kesehatan mental. 

Dan orang dengan kondisi kesehatan mental yang parah lebih besar kemungkinannya untuk dikucilkan dari pekerjaan, dan ketika bekerja, mereka lebih besar kemungkinannya mengalami ketidaksetaraan di tempat kerja.
 

Cegah terjadi kesehatan mental di dunia kerja 

Mencegah kondisi kesehatan mental di tempat kerja adalah tentang mengelola risiko psikososial di tempat kerja. WHO merekomendasikan pengusaha melakukan hal ini dengan menerapkan intervensi organisasi yang secara langsung menargetkan kondisi dan lingkungan kerja. 

Intervensi organisasi adalah intervensi yang menilai, dan kemudian memitigasi, mengubah atau menghilangkan risiko di tempat kerja terhadap kesehatan mental. Intervensi organisasi mencakup, misalnya, penyediaan pengaturan kerja yang fleksibel, atau penerapan kerangka kerja untuk menangani kekerasan dan pelecehan di tempat kerja.
 

Ayo dukung kondisi kesehatan mental di pekerja

WHO merekomendasikan tiga intervensi untuk mendukung orang dengan kondisi kesehatan mental agar bisa memperoleh, mempertahankan, dan berpartisipasi dalam pekerjaan:

- Akomodasi yang wajar di tempat kerja, seperti menyesuaikan lingkungan kerja dengan kapasitas, kebutuhan dan preferensi pekerja dengan kondisi kesehatan mental. Hal ini dapat mencakup pemberian jam kerja yang fleksibel kepada masing-masing pekerja, waktu ekstra untuk menyelesaikan tugas, modifikasi tugas untuk mengurangi stres, waktu istirahat, atau cek rutin dengan tenaga kesehatan. 

- Program kembali bekerja menggabungkan perawatan yang diarahkan pada pekerjaan (seperti akomodasi yang wajar atau masuk kembali ke tempat kerja secara bertahap) dengan perawatan klinis berkelanjutan untuk mendukung pekerja agar dapat kembali bekerja secara bermakna setelah absen karena kondisi kesehatan mental, sekaligus mengurangi kesehatan mental gejala.

- Inisiatif ketenagakerjaan yang didukung membantu orang-orang dengan kondisi kesehatan mental yang parah untuk mendapatkan pekerjaan berbayar dan mempertahankan waktu kerja mereka dengan terus memberikan dukungan kesehatan mental dan kejuruan.

Ingat, orang yang hidup dengan kondisi kesehatan mental mempunyai hak untuk berpartisipasi dalam pekerjaan secara penuh dan adil. Konvensi PBB tentang Hak-Hak Penyandang Disabilitas memberikan perjanjian internasional untuk memajukan hak-hak penyandang disabilitas (termasuk disabilitas psikososial), termasuk di tempat kerja.


"Mari bersama-sama menciptakan lingkungan yang lebih peduli terhadap kesehatan mental #Oktoberbulankesehatanmental"

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• Bulan kesehatan mental
• kesehatan mental
• psikologi
• Fitness & Health
• kesehatan