Untuk Pria dan Wanita, Dapatkan 7 Khasiat Jus Tomat dan Wortel

Jakarta: Produk Buah-buahan dan sayur-sayuran sangat tinggi akan nutrisi penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Misalnya, tomat dan wortel yang biasa dibuat jus agar lebih berfungsi dan juga menjadi minuman sehat. 

Pasalnya, baik dalam tomat maupun wortel mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang sama seperti likopen, vitamin A, beta-karoten, serat, vitamin C, potasium, karotenoid, kalsium, kolin, asam folat dan bahan-bahan lainnya.

Namun begitu, meski tomat dan wortel berkhasiat untuk tubuh, sebaiknya konsumsi jus ini sebagai tambahan dari asupan buah dan sayur yang utuh dan jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan aktivitas fisik yang cukup.

Nah, untuk mengetahui apa saja manfaat tomat dan wortel, kamu bisa menemukan jawaban yang tepat seperti berikut.
 

1. Meningkatkan kesuburan

Terlepas dari banyaknya manfaat wortel untuk kulit, kombinasi tomat dan wortel bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Campuran bahan-bahan yang dibuat menjadi jus ini dapat dikonsumsi baik oleh pasangan agar lebih mudah mendapatkan keturunan dengan cara yang alami dan aman.


(Dr. Rizal Fadli dalam Halodoc memaparkan, mengonsumsi setidaknya satu gelas jus tomat setiap hari dipercaya mampu menjaga tekanan darah stabil. Lakukan tanpa dicampur dengan gula ya. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
 

2. Menjaga tekanan darah

Tomat dan wortel sangat banyak dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga berbagai infeksi seperti stroke dan jantung dapat ditangkal. Untuk itu, penggunaan tomat dan wortel sesering mungkin dibuat menjadi jus untuk mendapatkan kepuasan pribadi yang lebih bermanfaat.
 

3. Menjaga kesehatan jantung

Jantung yang menjadi organ tubuh yang sangat diperlukan manusia. Dan untuk menjaga kesehatannya, menurut laman Steemit disarankan untuk sering mengonsumsi tomat dan wortel. Kandungan serat, vitamin C, kolin dan kalsium serta kedua makanan yang ditanam dari dalam tanah akan menjaga musikalitas denyut nadi agar tetap stabil dan normal.
 

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat serat yang terkandung dalam wortel dan tomat sangat penting untuk meningkatkan kesehatan perut sehingga tetap normal. Bagi kamu yang sering mengalami masalah sembelit, maka tomat dan wortel menjadi bahan alami yang layak dikonsumsi sekaligus untuk menurunkan berat badan.
 

5. Mencegah diabetes

Kandungan zat penguat sel dan zat fitokimia pada tomat dan wortel sangat baik untuk mengontrol kadar glukosa sehingga baik dikonsumsi penderita diabetes. Namun, jangam tambahkan gula, ya! Ini untuk mendapatkan manfaat luar biasa dari kombinasi kedua bahan tersebut.
 

6. Menjaga kesehatan kulit

Tomat dan wortel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat memberikan manfaat penguatan sel maksimal untuk menghindari radikal bebas sebagai rangkaian kecantikan kulit. Konsumsilah jus ini secara rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal dari wortel dan tomat.
 

7. Mencegah penyakit mata

Beberapa zat bermanfaat yang terdapat pada tomat dan wortel seperti lutein, beta karoten dan juga zeaxanthin sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah beberapa masalah mata, mata berbentuk tabung, berkabut dan lain sebagainya.
 

Punya efak samping

Ingat, semua yang dikonsumsi berlebih pasti memiliki efek samping, walaupun itu menyehatkan. Seperti halnya jus wortel dan tomat. Keduanya, bila dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan diare, mulas, atau masalah pencernaan lainnya. Walau jarang terjadi dan tidak berbahaya, konsumsi terlalu banyak jus wortel juga bisa menyebabkan kulit menjadi kuning, yang disebut "carotenemia". 


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

• minuman sehat
• Fitness & Health
• kesehatan
• tips & trik