4 Tips agar Anak Duduk Tenang saat Makan

Jakarta: Waktu makan anak usia balita bisa jadi 'PR' untuk para orang tua. Maunya sih anak bisa duduk nyaman di kursi nya saat makan, tapi ternyata si kecil malah enggak bisa duduk tenang bahkan ada yang sambil lari-larian, duh!

Kebayang betapa ribet dan capeknya ya Moms. Nah, untuk mengatasi hal tersebut ada empat cara yang bisa Moms lakukan yang dikutip dari akun Instagram @youngmomsid berikut ini!
 

1. Rutin cuci tangan dan berdoa

Mulai ajarkan anak mencuci tangan saat sebelum dan sesudah makan. Selain itu, berdoa sebelum makan dan jangan lupa untuk selalu ajak anak makan bareng keluarga di meja makan ya. 
 

2. Posisi duduk anak 

Pastikan anak duduk dengan posisi yang nyaman, bisa juga ditambahkan bantalan pada kursinya. Usahakan posisi duduk anak lebih tinggi daripada meja makan dan posisi kedua lutut anak bisa ditekuk.


(Usahakan untuk selalu ajak anak makan bareng keluarga di meja makan ya. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)

 

3. Batasi waktu makan

Kita harus membatasi waktu makannya sekitar 20-30 menit. Biasanya jika melewati waktu tersebut anak sudah enggak mau makan lagi. 

Sebagian anak hanya betah duduk di kursi selama 5-10 menit. Nah, kita bisa mulai ajarkan pada anak kalau dia sudah selesai makan, maka ia baru bisa makan lagi di waktu makan berikutnya. 
 

4. Menu makan yang bervariasi

Cobalah selalu membuat menu makanan untuk anak lebih bervariasi dan fresh. Variasikan rasa dan bentuk makanan, lalu sesuaikan teksturnya dengan kemampuan oromotor (keterampilan makan) usia anak saat itu. 


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• kesehatan anak
• perkembangan anak