3 Cara Cepat dan Mudah untuk Mengencangkan Kulit Berdasarkan Rekomendasi Ahli

Jakarta: Seiring bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk memperbaiki diri kian menurun. Pasalnya, produksi kolagen dalam tubuh akan semakin berkurang. Akibatnya, kulit wajah akan tampak semakin kendur dan mucul garus-garis halus di sekitar wajah, utamanya di hidung, mulut, dan pipi.

Untuk mengatasinya, kamu tidak perlu menggunakan produk pengencangan kulit yang invasif jika kamu tidak mau. Ingat, ada banyak banyak metode alami yang bisa mendorong kulit tampak awet muda tanpa mengorbankan kesehatan kulit keseluruhan. Berikut tiga cara mengencangkan kulit yang cepat, mudah, dan terjangkau!
 

Gunakan retinol 

Serum dan krim retinol topikal adalah salah satu pilihan populer untuk menghidupkan kembali kulit yang kendur. "Retinol mengikat reseptor retinoid di dalam sel kulit," kata dokter kulit bersertifikat Joshua Zeichner, M.D., kepada mindbodygreen. 

Retinol ada pada perawatan over-the-counter (OTC) yang paling lembut. Bagi mereka yang sama sekali tidak dapat mentolerir retinol, pilih alternatif yang lebih lembut, seperti bakuchiol, untuk manfaat serupa tanpa efek samping dan iritasi.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Tambahkan kolagen  

Inilah cara mengencangkan kulit! Intinya, tingkatkan produksi kolagen alami melalui suplemen kolagen. "Kolagen adalah apa yang membuat kulit kita terlihat kencang dan kenyal, tetapi seiring bertambahnya usia, kita mulai kehilangan kolagen alami," jelas dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor klinis dermatologi di Fakultas Kedokteran Gunung Sinai Jeannette Graf, M.D. 

Tapi kabar baiknya, suplemen kolagen telah terbukti membantu meningkatkan produksi kolagen alami tubuh. Dia merekomendasikan untuk menggunakan peptida kolagen terhidrolisis. Sementara penelitian kolagen masih berkembang, sebagian besar hasil yang menjanjikan telah terlihat dengan bentuk ini.

Lebih khusus lagi, penelitian menunjukkan bahwa peptida kolagen mampu mendukung elastisitas kulit dan kepadatan kolagen dermal. Juga, asam amino dalam suplemen kolagen dapat meningkatkan tingkat hidrasi pada kulit. 


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Kebiasaan tidur yang sehat 

Beauty sleep itu nyata! Padahal, kurang tidur bisa mempercepat penuaan kulit. Kurang tidur meningkatkan kortisol (hormon stres), yang dapat memecah kolagen dari waktu ke waktu. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara menutup mata dan produksi kolagen.

Itulah sebabnya banyak ahli menganggap tidur sebagai bagian penting dari rutinitas kulit "anti-penuaan". Jadi, lakukan yang terbaik untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas kapan pun kamu bisa. 


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• Tips Beauty
• perawatan kulit
• perawatan wajah