Selain itu, air mineral pun sudah dikonsumsi dengan kadar yang cukup. Tiga liter setiap hari. Nah, jika Anda penasaran apa yang terjadi dengan tubuh Anda, ada baiknya simak penjelasannya dari Times of India berikut ini.
1. Anda terlalu banyak mengonsumsi garam
Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa membuat Anda merasa haus. Ini terjadi karena garam dapat mengeluarkan cairan dari dalam sel-sel tubuh manusia.Ketika cairan dikeluarkan, sel akan mengirim signal ke otak untuk meminta lebih banyak cairan ke dalam tubuh. Signal tersebut yang membuat Anda merasa haus.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Untuk itu, jangan mengonsumsi lebih dari 5 gram garam setiap hari. Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan tambahan. Jangan lupa untuk mengonsumsi air yang cukup untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.
2. Lari pagi
Lari pagi membuat tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak air sepanjang hari. Sebab olaharaga itu membuat tubuh kehilangan cairan yang telah hilang dalam bentuk keringat.Usai berolahraga, manusia perlu memenuhi cairan tubuh yang hilang berupa keringat tadi. Hal ini pada gilirannya membuat Anda merasa haus.
3. Anda telah lama berada di bawah sinar matahari
Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari, Anda cenderung merasa haus. Bahkan tanpa melakukan sesuatu yang spesifik, Anda tetap saja bisa mengalami dehidrasi karena sinar matahari yang panas.4. Anda memiliki mulut kering
Mulut kering, juga dikenal sebagai xerostomia dapat menjadi alasan di balik rasa haus yang berlebihan. Mulut kering adalah hasil dari beberapa kondisi medis yang langka. Ketika kelenjar air liur Anda tidak menghasilkan air liur yang cukup, Anda mungkin perlu minum banyak mengonsumsi air mineral.5. Efek obat-obatan
Ada sejumlah obat yang bisa membuat mulut Anda merasa kering. Misalnya saja Antikolinergik dan diuretik. Anda dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter jika efek tersebut semakin menjadi-jadi.Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
