Rasa mual, pusing, atau ingin muntah yang dialami ketika sedang berada dalam kendaraan, entah itu ketika berada dalam mobil, kereta, atau bahkan pesawat tentu saja sangat mengganggu dan mengurangi kenyamanan Anda.
Lalu apa yang menjadi penyebab terjadinya mabuk perjalanan ini?
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
"Mabuk perjalanan biasanya dimulai dengan perasaan mual yang dapat dengan cepat menyebabkan pusing, mual, dan muntah," ujar Eric Johnson, PT, DSc, seorang profesor dan direktur laboratorium penelitian ilmu saraf di Loma Linda University kepada Elite Daily.
Ini disebabkan karena ketidakmampuan otak kita untuk menyelesaikan informasi yang saling bertentangan dari berbagai bagian tubuh, termasuk mata dan telinga bagian dalam.
Sebagai contoh, jika Anda bepergian di jalan bebas hambatan, mata Anda dapat melihat bahwa Anda bergerak sangat cepat, sedangkan indra Anda yang lain tidak mendeteksi banyak gerakan, sehingga sistem tubuh Anda menjadi sedikit bingung.
(Motion sickness atau yang lebih dikenal dengan mabuk perjalanan merupakan hal yang cukup sering dialami oleh banyak orang. Foto: Vidar Nordli-Mathisen/Unsplash.com)
(Baca juga: Tips Agar Tidak Mabuk dalam Perjalanan)
Namun mabuk perjalanan adalah suatu kondisi yang bisa hilang dengan sendirinya seiring dengan berjalannya waktu.
Dengan kata lain, menurut Johnson, banyak orang yang mengalami mabuk perjalanan ketika mereka masih anak-anak dan mereka menemukan bahwa itu tidak lagi menjadi masalah begitu mereka bertambah tua.
"Di sisi lain, seseorang yang tadinya tidak memiliki masalah ketika melakukan perjalanan bisa mengalami mabuk perjalanan, terutama pada mereka yang sudah berusia tua atau mereka yang memiliki suatu penyakit tertentu," kata Johnson.
Untuk mengatasi masalah ini, Johnson menyarankan untuk mencoba little exposure therapy.
Dengan kata lain, cobalah untuk melakukan kegiatan yang dapat menimbulkan mabuk perjalanan tersebut sedikit demi sedikit dan dilakukan secara teratur.
Dan mulai menambahkan intensitas melakukan kegiatan yang dapat menimbulkan mabuk perjalanan tersebut jika Anda sudah bisa mengatasinya sesikit demi sedikit agar tubuh Anda bisa lebih terbiasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
